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Trainingshäufigkeit

Bei der Bestimmung der Trainingshäufigkeit kann der Satz “viel hilft nicht viel” durchaus seine Anwendung finden. Gerade im Muskelaufbautraining ist die Einhaltung von Trainingspausen ein … mehr →

Sporttologie

Trainingshäufigkeit — 3 comments

bendowa wrote 1 year ago: Bei der Bestimmung der Trainingshäufigkeit kann der Satz “viel hilft nicht viel” durchau … more →

Schlagworte: Training, Übertraining, Superkompensation


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