Bei der Bestimmung der Trainingshäufigkeit kann der Satz “viel hilft nicht viel” durchaus seine Anwendung finden. Gerade im Muskelaufbautraining ist die Einhaltung von Trainingspausen ein … mehr →
SporttologieAlf wrote 9 months ago: Am 3. Oktober geht´s nach Essen, zum Seelauf rund um den Baldeneysee. Jetzt schraub ich nicht nur an … more →
bendowa wrote 1 year ago: Bei der Bestimmung der Trainingshäufigkeit kann der Satz “viel hilft nicht viel” durchau … more →