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Trainingshäufigkeit

Bei der Bestimmung der Trainingshäufigkeit kann der Satz “viel hilft nicht viel” durchaus seine Anwendung finden. Gerade im Muskelaufbautraining ist die Einhaltung von Trainingspausen ein … mehr →

Sporttologie

Seelauf Superkompensation

Alf wrote 9 months ago: Am 3. Oktober geht´s nach Essen, zum Seelauf rund um den Baldeneysee. Jetzt schraub ich nicht nur an … more →

Schlagworte: marathon, Laufen, Daten, Seelauf, Essen

Trainingshäufigkeit — 3 comments

bendowa wrote 1 year ago: Bei der Bestimmung der Trainingshäufigkeit kann der Satz “viel hilft nicht viel” durchau … more →

Schlagworte: Training, Übertraining, Trainingshäufigkeit


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