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Heute wieder Intervalltraining (III)
Auf der Soll-Seite stehen heute 3 x 3 Minuten Laufen mit Höchstpuls (185-195), getrennt von je 3 Minuten Trabpause und flankiert von je 15 Minuten Ein- und Auslaufen. Auf der Haben-Seite steht weiter… mehr →
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Heute wieder Intervalltraining (III)
Alf wrote 5 months ago: Auf der Soll-Seite stehen heute 3 x 3 Minuten Laufen mit Höchstpuls (185-195), getrennt von je 3 Mi … more →
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