Charakteristisch für einen Sonnenstich ist ein heißer, geröteter Kopf bzw. Nacken, während die restliche Körperhaut unauffällig bleibt. Weitere typische Symptome sind Schwindel, Kopfschmerzen und Übelkeit. Die Therapie des Sonnenstichs richtet sich nach dem Zustand des Betroffenen. Ist dieser bei Bewusstsein, sollten Sofortmaßnahmen wie Kühlung und eine erhöhte Lagerung des Oberkörpers ergriffen werden. Hat die Person bereits das Bewusstsein verloren oder ist das Bewusstsein deutlich getrübt, muss umgehend ein Notarzt alarmiert und erste Hilfe geleistet werden.

Als Komplikation eines Sonnenstichs kann eine Hirnhautentzündung entstehen, welche in Einzelfällen zu irreparablen Hirnschäden führen kann. Einem Sonnenstich kann insbesondere durch das Tragen von Kopfbedeckungen, dem Aufenthalt im Schatten und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr vorgebeugt werden.

Sonnenstich: Definition

Ein Sonnenstich (Insolation, Heliosis, Ictus solis) ist ein Hitzeschaden, welcher aufgrund einer länger andauernden, intensiven Sonneneinstrahlung auf Kopf, Hals und Nacken entsteht. Die UV-Strahlen des Sonnenlichts führen dabei zu einer Hirnhautreizung, welche mit charakteristischen Symptomen verbunden ist.

Sonnenstich: Ursachen

Die Ursache für einen Sonnenstich (Insolation) ist eine Reizung der unter der Schädeldecke liegenden Hirnhäute (Meningen), welche durch intensive UV-Strahlung verursacht wird.

Ein Sonnenstich tritt häufig im Rahmen länger andauernder Aktivitäten im Freien auf. So sind die Betroffenen zum Beispiel am Strand oder bei Sportveranstaltungen häufig der prallen Sonne ausgesetzt.

Sonnenstich: Symptome

Ein Sonnenstich (Insolation) verursacht Symptome wie Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwindel. Charakteristisch ist ein heißer, geröteter Kopf bzw. Nacken, während die restliche Körperhaut unauffällig bleibt.

Weitere Symptome eines Sonnenstichs können sein:

• Brechreiz und Erbrechen
• Fieber
• Ohrensausen
• Unruhe
• Benommenheit
• Abgeschlagenheit
• Erhöhter Pulsschlag

Zudem leiden viele Betroffene unter zunehmender Nackensteifigkeit (Meningismus). Die Symptome eines Sonnenstichs treten oft erst Stunden nach dem Aufenthalt in der Sonne auf.

Sonnenstich: Diagnose

Ein Sonnenstich (Insolation) wird anhand der charakteristischen Symptome wie geröteter und heißer Kopf, Übelkeit oder Schwindel sowie der Vorgeschichte des Betroffenen (zum Beispiel eine vorangegangene längere Aktivität in der Sonne) diagnostiziert. Im Gegensatz zum Hitzschlag, bei welchem alle Hautbereiche des Körpers heiß, gerötet und trocken sind, sind beim Sonnenstich nur Kopf, Nacken oder Hals betroffen.

Sonnenstich: Therapie

Die Therapie des Sonnenstichs (Insolation) richtet sich nach dem Zustand des Betroffenen. Ist dieser bei Bewusstsein, sollte er sofort betreut sowie Hilfe geholt werden. Folgende Sofortmaßnahmen sind im Falle eines Sonnenstichs zu empfehlen:

• Der Betroffene sollte sofort in den Schatten gebracht werden.
• Kopf und Oberkörper sollten leicht erhöht gelagert werden.
• Kopf, Hals und Nacken sollten in kalte, feuchte Tücher eingehüllt werden.

Hat der Betroffene bereits das Bewusstsein verloren oder ist das Bewusstsein deutlich getrübt, muss umgehend ein Notarzt alarmiert und erste Hilfe geleistet werden.

Sonnenstich: Verlauf

Insbesondere bei kleinen Kindern, aber auch bei vielen Erwachsenen können die Symptome eines Sonnenstichs (Insolation) erst mehrere Stunden nach der Sonneneinstrahlung auftreten. In den meisten Fällen bildet sich die Symptomatik des Sonnenstichs wieder vollständig zurück, wenn der Betroffene sich nicht weiterhin der Sonne aussetzt.

Komplikationen

Ein Sonnenstich kann zu Bewusstseinsstörungen und zur Bewusstlosigkeit führen.

Durch die intensive Sonneneinstrahlung steigt der Druck im Gehirn, sodass ein Krampfanfall ausgelöst werden kann. In schweren Fällen kann die Person in ein Koma fallen.

Die durch das UV-Licht herbeigeführte Reizung der Hirnhäute kann insbesondere bei kleinen Kindern eine Hirnhautentzündung (Meningitis) zur Folge haben. Es droht eine lebensbedrohliche, irreparable Hirnschädigung.

Sonnenstich: Vorbeugen

Einem Sonnenstich (Insolation) kann insbesondere durch das Tragen von Kopfbedeckungen vorgebeugt werden. Vor allem kleine Kinder sowie Personen mit keinem oder wenig Kopfhaar sollten auf einen ausreichenden Schutz von Kopf und Nacken achten.

Der lange Aufenthalt in der prallen Sonne sollte zudem weitgehend vermieden werden. Darüber hinaus ist es zu empfehlen, bei starker Sonneneinstrahlung körperliche Anstrengungen zu meiden und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

gestern abend (bzw fast die ganze nach) habe ich wie ein weltmeister daten von der festplatte heruntergeputzt und zu flickr hochgeladen, ohne meine foto-erinnerungen ist das leben nur noch halb so schoen. das stand mir schon lange bevor und ich habe es vor mir hergeschoben...nicht eine meiner lieblingsaufgaben, doch der pc hat es mir gedankt, ist viel netter zu mir, viel zuvorkommender - schneller als zuvor *g*

fotografieren ist eines meiner vielen hobbies, mal sind es schnappschuesse, dann wieder gebe ich mur muehe, nehme mir zeit und suche die perfekte landschaft, situation, den richtigen moment fuer das foto ueberhaupt! es ist zur sucht geworden - das gebe ich zu...auch bei lfickr verbringe ich viel zu viel zeit, was einige menschen so an telent haben - die fotos die man dort stundenlang anschauen kann...wunderschoen.

ich bin leicht introvertiert, sinnlosen zeitverteib moegen es andere nennen, doch ich bin wohl ein visueller mensch, ich liebe kunst - bin sogar ziemlich begabt - im zeichnen, mit photoshop, sogar mit der kamera. doch ich selbst bin selten auf fotos zu finden, ich dokumentiere zu gern das leben anderer, vor allem natuerlich das leben unserer kleinen familie.

so, der sohnemann sitzt wie auf heissen kohlen, hat schonmal als wink mit dem zaunpfahl die taucherbrille aufgesetzt und schwimmfluegel an... auf in das kuehle nass. morgen ist auch noch ein tag. und heute abend wird gegrillt *freu*

Ein Sonnenstich ist nicht schön. Ein neues Fahrrad hingegen schon. Zuerst war da das Fahrrad, dann kam der Sonnenstich. So muss das wahrscheinlich sein. Ich hatte ja auch schon ein schlechtes Gefühl, als ich Mittwochnachmittag auf die Strecke ging, der Schritt aus der Haustür kam einem Erschlagen gleich. Der Elberadweg war jedoch angenehm mit Wind erfüllt und meine neue Radbrille schottete mich von der Welt auf eine wundersame Art und Weise ab. Und das Training war auch ganz angenehm, ich kam auf eine gute Geschwindigkeit, mein Wasserhaushalt fühlte sich gut an.

Naja, zu früh gefreut. Zu Hause wieder angekommen war es schon komisch, ich war unwahrscheinlich geschafft (was nach gesundem Sport nicht sein darf) und selbst nach dem Duschen schwitzte ich wie verrückt. Mir war schlecht und ich hatte erhöhte Temperatur. Alles klar, Sonnenstich eben, nichts Schönes, besonders in geschlossen, warmen Räumen sehr anstrengend. Heute früh geht es auch wieder besser. Man merkt zwar, dass einem noch die Kräfte fehlen und auch die Übelkeit noch nicht ganz verschwunden ist, hingegen zu gestern allerdings kein Vergleich.

Ach ja: das neue Rad ist wunderbar. Ein wunderschönes Trekkingbike aus der traditionellen sächsischen Schmiede von Diamant in Chemnitz, das neue 2008er Modell des Diamant Ubari. Hingegen zu meiner alte Möhre ein ganz neues Fahrgefühl.

Der Glasperlenspieler (probiert es vielleicht heute schon wieder und verbittet sich in diesem Zusammenhang jeglichen Kommentar...)

Als blogmäßige Poetin und geborene Philosophin vor dem Herrn würde ich am liebsten mein Bündel schnüren, es an meinen Wanderstab hängen und mich auf die Walz machen die Blaue Blume zu suchen.
Allein, es scheitert an meiner Faulheit den dräuenden gesellschaftlichen Verpflichtungen, dem schnöden Mammon, dem Sack und dem Pack und nicht zuletzt an nicht passenden Schuhen, in denen ich mir heute schon wieder eine ganz banale Blase am kleinen Zeh lief!
So kann ich ja nie Philosoph werden!
Aber vielleicht macht sich ja einer der Leser auf den Weg und wenn jemand die Blaue Blume sieht, dann soll er sie herzlich von mir grüßen.
Ich derweilen genieße den Ausblick auf meine eigene Blaue Blume, wenn auch nur kurzzeitig dem Hades des Vergessens, Verwelkens und Vertrocknens entrissen, auf schnödes Zelluloid gebannt und doch so lebendig, atmend und daherspringend, wie ein junges Füllen.
Heißa! Tandaradei! Der Mai ist gekommen! Hurra!
Äh, ja, falls sich jemand wundert, warum ich so komisch schreibe: ich glaub, ich hab 'nen Sonnenstich.

Ihr Andy Philäus Nuehm