Blogs about: Progressive Muskelentspannung
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Progressive Muskelentspannung schützt vor chronischen Stressfolgen
Mit der progressiven Muskelentspannung (PMR) ist es möglich den eigenen Körper innerhalb weniger Minuten zu entspannen. Da die Methode an fast allen Orten (daheim, in der Arbeit, unterwegs) anwendba… mehr →
Easyrelaxprogram's Weblog
Progressive Muskelentspannung schützt vor chronischen Stressfolgen
easyrelaxprogram wrote 2 days ago: Mit der progressiven Muskelentspannung (PMR) ist es möglich den eigenen Körper innerhalb weniger M … more →
Wann darf PMR nicht angewendet werden?
easyrelaxprogram wrote 1 month ago: Bei welchen gesundheitlichen Störungen darf progressive Muskelentspannung nach Jacobson nicht geüb … more →
Anwendungsmöglichkeiten der PMR bei körperlichen Beschwerden
easyrelaxprogram wrote 1 month ago: Anwendungsmöglichkeiten der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson bei körperlichen Beschwer … more →
Anwendungsbeispiele der PMR im seelischen Bereich
easyrelaxprogram wrote 1 month ago: Die Anwendung der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson führt im seelischen Bereich zu folge … more →
Wie entstand die Idee der Progressiven Muskelentspannung?
easyrelaxprogram wrote 1 month ago: Edmund Jacobson (1888-1983) entstammte einer deutsch-jüdischen Familie, die in Chicago lebte. Er wa … more →
Die Erfinder von Entspannungsmethoden
easyrelaxprogram wrote 1 month ago: Die progressive Muskelentspannung bzw. die progressive Relaxation (wie diese Methode in den U.S.A. g … more →
Übungskarte 01 - Ihre erste Übung
easyrelaxprogram wrote 2 months ago: Mit dieser Übungskarte können Sie eine erste kurze Übung durchführen. Sie werden spüren und erl … more →
Kapitel 01 - Ihr Einstieg
easyrelaxprogram wrote 2 months ago: Im Vorwort und dem ersten Kapitel lesen Sie, warum die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson s … more →
Lösungen zur Vermeidung hoher Stressbelastung
easyrelaxprogram wrote 2 months ago: Eine zu hohe Stressbelastung ist ein weit verbreitetes Phänomen unserer allzu hektischen Zeit mit R … more →
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