Über den Sinn oder Unsinn der Zeitumstellung lässt sich streiten. Nach einer Umfrage des Emnid-Instituts sollen 62 % aller Deutschen für eine Abschaffung der Zeitumstellung sein. In meinem Umfeld höre ich immer wieder, dass Mütter mit Kleinkindern durch die Zeitumstellung Probleme bekommen. Sie weisen oft darauf hin, dass ihre Kinder tagelang unausgeschlafen und nörgelig sind. Darum wünschen sie sich, dass die Zeitumstellung abgeschafft wird.
Mir geht es ähnlich. Auch ich bin dafür, dass die Zeitumstellung abgeschafft wird. Zwar stören mich keine schlaftrunkenen und nörgelnden Kinder. Aber Jahr für Jahr habe ich mit dem Schlafentzug, der durch die Zeitumstellung ausgelöst wird, Probleme. Zwei Wochen kämpfe ich in der Regel, bis ich wieder in einen einigermaßen normalen Schlafrhythmus gefunden habe. Leider ist es ja nicht möglich, dass man am Montag nach der Zeitumstellung einfach eine Stunde später zur Arbeit erscheint. Also kommt man pünktlich, aber im Grunde genommen eine Stunde zu früh. Da ich nun aber an meinem Arbeitsplatz auch nicht einfach eine Stunde "abhängen" kann, trinke ich ein bis zwei Tassen starken Kaffees. Und hier beginnt es jetzt so richtig problematisch zu werden. Denn der Kaffee macht meiner Low-carb-Ernährung einen gehörigen Strich durch die Rechnung. Er verhindert durch sein Coffein, dass ich weiterhin so abnehmen kann, wie es nach der Ernährungsumstellung normal ist. Im schlimmsten Fall nehme ich wieder zu. Manchen Low-carbern oder Ketariern macht coffeinhaltiger Kaffee nichts aus, d.h. sie haben vom Kaffee-Genuss keine Nachteile. Bei mir aber haut es total rein. So geschehen jetzt auch im Zusammenhang mit der (unseligen, unnötigen) Zeitumstellung. Ich habe knapp 2 kg wieder zugenommen. nachdem ich jetzt wieder einen normalen Schlafrhythmus habe, werde ich ab morgen keinen Kaffee mehr trinken und hoffe, dass es dann in der kommenden Woche mit dem Abnehmen wieder gut und flott voran gehen wird.

¹= zitiert nach der Internetseite der PTB Braunschweig