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Zusammenfassung 11.07.09, Samstag
Früh: nix Mittag: 150 g Qinoa, 100 g Hirse, 2 Eier, 1 EL Öl, 1 gute Handvoll Salat, 1 EL Öl, Essig = ca. 900 kcal Zwischen: 2 Fruchtjoghurts = ca. 250 kcal Abend: 400 g Qinoa, grüner Salat, 1 grosse T… mehr →
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Zusammenfassung 11.07.09, Samstag
majsea wrote 5 months ago: Früh: nix Mittag: 150 g Qinoa, 100 g Hirse, 2 Eier, 1 EL Öl, 1 gute Handvoll Salat, 1 EL Öl, Essig = … more →
