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Herbstläufchen

14|114 – Eigentlich ohne besondere Vorkommnisse. Noch sind alle Läufe des Trainingsplans ruhig und gemächlich, ist ja auch noch die erste Runde der ganzen Tapering-Geschichte. Vorgabe war heute also wieder ein lockeres Läufchen von gerade mal 50 Minuten, wieder bei einer Pace von 5:50 min/km. noch 110 Wörter

Laufen

ja wo läuft sie denn?

Wie schon in meinem Sonntags-Post erwähnt, war ich ja Laufen. Mal wieder.

Das mit dem Laufen und mir ist so: Erst (seit ich mich erinnern kann) gings gar nicht. noch 395 Wörter

Alltägliches

Worscht

Für des hessischen nicht mächtige Leser – die Wurst – ein vielerlei einsetzbares Wort. Worscht kann zum Beispiel egal sein “Is’ doch Worscht” aber auch extrem wichtig “Jetzt geht’s um die Worscht”. noch 526 Wörter

Crossfit

Doppelbelastung & Plagegeister

Den Plan für Freitag habe ich durchgezogen (10km, 52min) und war dann echt tot müde. Gleichzeitig aber auch innerlich richtig aufgekratzt, sodass ich gar nicht mehr richtig runter kam. noch 1.087 Wörter

Training

Perfekte Ausrüstung für das kommende Sportjahr 2015

Wer meinen Blog regelmäßig liest, weiß das ich mich auf einige Markenhersteller eingeschossen habe. Sei es Brooks beim Laufen, Sugoi beim Radfahren oder Reebok im Fitness -Studio: Irgendwo muss ich die ganzen schicken Teile auch kaufen. noch 260 Wörter

Laufen

Ja - eigentlich #2

Ja eigentlich… wollte ich mal wieder sagen es läuft, bw ich bin mal wieder gelaufen. Halb 7 wach geworden suchte ich meine Laufsachen – wenigstens ein kurzer Tempolauf sollte drin sein… Der Entschluss war schon gefasst. noch 101 Wörter

Alltag

Freude über Freude

Die letzte Woche war ziemlich krass. Sagt man das überhaupt noch so? Bin ich noch hip? Egal, auf jeden Fall war hier der Bär los. Montag Kneipe, Dienstag Cocktailbar, Mittwoch Sushi, Donnerstag Treffen mit einer langjährigen Freundin (beinahe hätte ich “alte Freundin” geschrieben… gerade noch am Fettnäpfchen vorbeigeschwommen, puh!). noch 377 Wörter