Blogs über: Kraftigung
Exzellentes Blog
Endlich fit - mit 19 Liegestützvarianten
Gerade gefunden. Ich muss sagen, alle Varianten kannte ich noch nicht. Nicht schlecht! Aber das mit den Fingerspitzen ist aber mehr für die Bruce Lee`s unter euch. Viel Spaß… mehr →
Sporttologie
Gesunder Rücken Training und Tipps by BARMER
Anne wrote 1 year ago: Im Büro, zuhause oder in der Freizeit verbringen wir viel Zeit im Sitzen. Falsche Sitzhaltungen un … more →
diverse Übungen
Anne wrote 1 year ago: Tja, this is like a never ending story. Zu diesem Thema kann man wohl immer Neues finden, aber vie … more →
endlich fit - mit 19 Liegestützvarianten
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bendowa wrote 1 year ago: Gerade gefunden. Ich muss sagen, alle Varianten kannte ich noch nicht. Nicht schlecht! Aber das mit … more →
Nie wieder Rückenschmerzen- Rückenschule für alle (3)
bendowa wrote 1 year ago: So hier folgt nun endlich der dritte Teil der Rückenschulserie “ Rückenschule für alle“. … more →
Start | Rückenschule für alle
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bendowa wrote 1 year ago: 80% aller Deutschen erkranken mindestens einmal in Ihrem Leben an Rückenschmerzen. Wer kennt es nich … more →
Kurze Bürogymnastik im Sitzen
bendowa wrote 1 year ago: Setz dich gerade ( Aufrecht)auf deinen Stuhl. Winkel die Ellbogen ca 90° an und lege die Hände flach … more →
Kräftigung seitliche Rumpfmuskulatur...
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bendowa wrote 1 year ago: Oft wird beim Training der Bauchmuskulatur die seitliche Rumpf- und Beckenmuskulatur vergessen , dab … more →
Rumpfkräftigung mit dem Gymnastikball
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bendowa wrote 1 year ago: Diese Übung ist eine sehr funktionell und dient der Mobilisierung der Hüftgelenke und der Wirbelsäul … more →
Workouts
bendowa wrote 2 years ago: Demnächst werden wir in unseren Blog aktuelle Workouts aufnehmen! Mit Themen wie: Dehnung, Entspannu … more →
