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Gesundes Krafttraining

Gerade Anfänger neigen bei den ersten Trainingseinheiten dazu es zu Übertreiben. Oft werden zu viele Übungen, Sätze oder Wiederholungen gemacht. Damit schadet man dem Körper meist mehr als das es hilf… mehr →

Sporttologie

Radeln mit einem Ironman (in spe) — 10 comments

Uli wrote 1 year ago: Wer kam eigentlich auf die beknackte Idee, heute um 9:00 Uhr morgens zu radeln? Der Himmel grau in g … more →

Schlagworte: Radfahren, Forerunner, Rennrad, Navigation

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bendowa wrote 1 year ago: Gerade Anfänger neigen bei den ersten Trainingseinheiten dazu es zu Übertreiben. Oft werden zu viele … more →

Schlagworte: Training, Maximalkraft, Fitness, Gesundheit


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