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Zusammenfassung 11.07.09, Samstag
Früh: nix Mittag: 150 g Qinoa, 100 g Hirse, 2 Eier, 1 EL Öl, 1 gute Handvoll Salat, 1 EL Öl, Essig = ca. 900 kcal Zwischen: 2 Fruchtjoghurts = ca. 250 kcal Abend: 400 g Qinoa, grüner Sala… mehr →
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Zusammenfassung 11.07.09, Samstag
majsea wrote 1 day ago: Früh: nix Mittag: 150 g Qinoa, 100 g Hirse, 2 Eier, 1 EL Öl, 1 gute Handvoll Salat, 1 EL Öl, … more →
Zusammenfassung 03.07.09, Freitag
majsea wrote 1 week ago: Früh: 300 g Erdbeeren = ca. 150 kcal Mittag: 100 g Reis, 200 g Möhren, 200 g Brokoli, Handvo … more →
Zusammenfassung 02.07.09, Donnerstag
majsea wrote 1 week ago: Früh: 2 VK-Toastscheiben, 20 g Teewurst = ca. 200 kcal Mittag: 100 g Reis, 100 g Späzle, ca. … more →
Zusammenfassung 30.06.09, Dienstag
majsea wrote 1 week ago: Früh: 1 Bifi = ca. 100 kcal Mittag: 6 Nürnberger Bratwürstel, Kartoffelpüree, Sauerkraut, Br … more →
Zusammenfassung 28.06.09
majsea wrote 2 weeks ago: Sonntag, 28.06.09 Früh/Mittag/Abend: 4-5 Häppchen mit verschiedenem Belag, 100 g Sandkuchen, 1 Kuge … more →
Zusammenfassung 27.06.09
majsea wrote 2 weeks ago: Samstag, 27.06.09 Früh/Mittag/Abend: 3-4 Brötchen, 2-3 Würstchen, halbe Möhre, halben Apfel, 2-3 TL … more →
Zusammenfassung 23.06.09
— 1 comment
majsea wrote 2 weeks ago: Dienstag, 23.06.09 Früh: 100 g Brot, 20 g Käse, 2 TL (=50 g) Marmelade = ca. 400 kcal Mittag: Lachs, … more →
Zusammenfassung 21.06.09
majsea wrote 3 weeks ago: Sonntag, 21.06.09 Früh: 200 g Joghurt, 50 g Marmelade, 20 g Amaranth gepoppt = ca. 300 kcal Mittag: … more →
Zusammenfassung 20.06.09
majsea wrote 3 weeks ago: Samstag, 20.06.09 Früh: nischt (hat sich irgendwie nicht ergeben ..) Mittag: 1 Döner mit Hühnerfleis … more →
Hunger und Leistung
me.ipsum wrote 3 months ago: Nahrung ist der Treibstoff des Organismus’. Weniger Nahrung bedeutet weniger Leistung, zuminde … more →
Fasten; eigene Erfahrungen
me.ipsum wrote 3 months ago: Was bedeutet Fasten? Wie gestaltet sich eine Fastenwoche? Welchen Effekt hat das Fasten? Abnahme un … more →
Anorektischer Stoffwechsel
— 2 comments
me.ipsum wrote 3 months ago: Marya Hornbacher erklärt (nicht wortw. wiedergegeben) in “Wasted” (deutsch: Alice im Hun … more →
Zarte Hähnchen-Innen-Filets in Gemüse-Joghurt-Sauce mit Nudeln
Johannes wrote 5 months ago: Ein langer Name für ein Abendessen. Allerdings sehr lecker. Eigentlich fast die beste warme Mahlzeit … more →
Lasst die Spiele beginnen
Johannes wrote 5 months ago: Heute morgen stand sie schon auf meinem Schreibtisch: die dietix-Kiste. Habe mir das ganze etwas … more →
Tag4
— 1 comment
mosworld wrote 1 year ago: 4.1 Heute quasi pünktlich aufgestanden. Aber etws länger zu hause gut gehen lassen. War dann um 7 ob … more →
Tag 2
mosworld wrote 1 year ago: 2.1 Frühes Aufstehen hat gut geklappt. Na mit duschen, Frappe und Radio hören wurde es doch wieder k … more →
Weihnachtsjogger: No (Weight Watchers) Points
— 2 comments
Weihnachtsjogger wrote 1 year ago: Vor ca. 4 Jahren habe ich mal nach dem Weight Watchers-System gelebt und tatsächlich gut abgenommen. … more →
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