Dorothea Koch Jones Lang LaSalle GmbH

• Im Vergleich zu anderen Regionen wird mit einer deutlich besseren Performance der Immobilienmärkte des Mittlerer Ostens gerechnet
• Der Mittlerer Osten dürfte eine der Regionen sein, die von der globalen Kreditkrise am wenigsten in Mitleidenschaft gezogen werden
• Investoren bleiben für die Vereinigten Arabischen Emirate, Saudi-Arabien und Katar optimistisch

„Dieser Report ist nicht nur der erste seiner Art, der in unserer Region erstellt wurde, sondern liefert darüber hinaus einen wichtigen Maßstab bei der Beurteilung in den kommenden Monaten und Jahren“, so Blair Hagkull, Managing Director von Jones Lang LaSalle MENA. Und weiter: „Stimmungsbilder sind eine wichtige Komponente zur Einschätzung der Gesundheit eines jeden Marktes und damit auch Beurteilungskriterium für künftigen Wohlstand.“

Die Ergebnisse im Überblick:

Es besteht kein klarer Konsens darüber, ob die Wirtschaftslage kurz vor ihrem „Tiefpunkt” ist

• Mehr als 60 % der Investoren sind optimistisch, dass die globalen Kapitalmärkte entweder unverändert bleiben oder sich in den nächsten 1-2 Jahren wieder bessern werden.

Der Mittlere Osten wird die anderen Regionen überholen

• Mehr als 50 % der Befragten glauben, dass die Immobilienmärkte des Mittleren Ostens in den nächsten 1-2 Jahren die stärkste Performance von allen Regionen weltweit an den Tag legen werden.

• 20 % aller Befragten halten den asiatisch-pazifischen Raum, angetrieben von Indien und China, in der nächsten Zeit für den Markt mit der besten Performance.

• Am wenigsten Zuversicht zeigen die Investoren im Blick auf die westeuropäischen Immobilienmärkte: nur 3 % erwarten, dass diese Region am besten abschneiden wird.

• Die meisten Investoren aus dem Mittleren Osten glauben nicht, dass die Märkte in den USA und Europa kurzfristig ihre Performance signifikant steigern können.

VAE, Saudi-Arabien und Katar am stärksten im Fokus

• Fast 50 % der Befragten glauben, dass die Vereinigten Arabischen Emirate in den nächsten ein bis zwei Jahren den Immobilienmarkt mit der besten Performance bieten. Besonders zuversichtlich zeigen sich die Investoren gegenüber Abu Dhabi.

• Fast ein Viertel der Befragten charakterisiert Saudi-Arabien als den Immobilienmarkt mit der stärksten zu erwartenden Performance, dynamisiert durch eine große und sich schnell urbanisierende Bevölkerung sowie die neue Gesetzgebung, die die Immobilienmärkte öffnet. Unter den kleineren GCC-Staaten*** (ausgenommen Saudi-Arabien / VAE) steigt Katar zum Markt mit der besten Performance auf.

Der Mittlere Osten wird voraussichtlich eine der Regionen sein, die am wenigsten von der derzeitigen globalen Wirtschaftslage in Mitleidenschaft gezogen werden

• Es besteht ein klar umgekehrtes Verhältnis zwischen den Immobilienmärkten mit der stärksten Performance und denjenigen Volkswirtschaften, die voraussichtlich am meisten von der globalen Wirtschaftslage in Mitleidenschaft gezogen werden.

• Die Investoren gehen davon aus, dass die Schwellenmärkte im Mittleren Osten und Nordafrika (MENA), im asiatisch-pazifischen Raum und in Osteuropa am wenigsten von einer Wirtschaftskrise betroffen sein werden.

• Umgekehrt wird Nordamerika nach Meinung der Investoren vom globalen wirtschaftlichen Umfeld am meisten in Mitleidenschaft gezogen werden (57%).

Die Investoren aus dem Mittleren Osten sind gut aufgestellt

• 45 % der Befragten gehen davon aus, dass diese Investoren von den schwierigen Bedingungen andernorts am meisten profitieren. Der Zeitpunkt für sie ist gut, um im Ausland zu investieren.

Obwohl das in den Mittleren Osten gesetzte Vertrauen höher ist als anderswo, ist die Region nicht völlig gegen Auswirkungen der globalen Wirtschaftslage geschützt

• Weniger als 20 % der Investoren vertraten die Ansicht, dass die derzeitige wirtschaftliche Situation signifikante Auswirkungen auf den Mittleren Osten hat.

• Mehr als 40 % der Investoren behaupten, dass das derzeitige globale Wirtschaftsumfeld wenig oder gar keine Auswirkungen auf ihre Einstellung gegenüber Immobilieninvestments im Mittleren Osten hat.

„Die Golf-Region bietet die Möglichkeit einer international vergleichsweise starken Wertschöpfung. Käufer versuchen in der Region, Rendite von 8 - 8,5 % für erstklassige Büroimmobilien zu erzielen, für Hotels etwas mehr. Dabei sind Investoren insbesondere in Abu Dhabi, im Königreich Saudi- Arabien und in Katar, entsprechend dem robusten wirtschaftlichen Potential und dem im Vergleich fortgeschritteneren Stadium im Immobilienzyklus, auf ein starkes Kapitalwachstum aus“, so Ian Ohan, Leiter Investment Transactions von Jones Lang LaSalle MENA. Und weiter: „Unter dem Eindruck steigender Kreditkosten dürften die Renditen einem zunehmenden Aufwärtsdruck ausgesetzt sein.“

Den Preisen für Immobilien liegt zunehmend eine Beurteilung des Cash-Flows zugrunde, was die Entwicklung der Immobilienmärkte weg von einer Projektentwicklungs- und hin zu einer Kapitalmarktbasis widerspiegelt. Nachdem die angespannte Lage an den Kreditmärkten zu immer weniger spekulativen Exit-Gelegenheiten führt, ist mit einer größeren Transaktionsaktivität dann wieder zu rechnen, wenn die Wertanforderungen der Verkäufer den Ertragsbewertungen eher entsprechen.

„Auch ein ganz wichtiges Kriterium ist für Investoren das Thema Markt-Transparenz. Hier sind Regierungsinitiativen zu beobachten, wie zum Beispiel die Einführung internationaler Best-Practice- Gesetzgebungen und die Durchsetzung von Corporate Governance – Initiativen“, so Ian Ohan.

zur englischen Version der Meldung

Asbaşkan Hayrettin Hacısalihoğlu, Yattara için Katar kulübü ile prensipte anlaşmaya vardıklarını belirterek, "Katar kulübü bizim sunduğumuz tüm şartları kabul etti ve bu konuda söz verdi. Ancak Katar'da Cuma günü mesai olmadığı için, bizde de hafta sonu resmi kurumlar çalışmadığı için resmi imzaları bayramdan sonra atacağız. Umarım her iki taraf içinde hayırlısı olur. Ancak henüz resmi imzalar atılmadığı için bu transfer yüzde yüz bitti diyemeyiz" şeklinde konuştu.

"Karşılıklı blöfler yapıldı ancak sonunda anlaşma sağlandı. Özellikle dün gece bu konuda önemli görüşmeler yapıldı. Onlar Yattara'yı, Yattara'da oraya gitmeyi çok istedi. Bizde bu aşamadan sonra Yattara'nın takımda kalmasının bize bir katkısının olacağını düşünmediğimiz için bu tranfsere izin verdik"  

Bu arada Trabzonspor'un Katar kulübünden Yattara için 10 Milyon 700 Bin Euro bonservis bedeli alacağı belirtildi. Katar kulübünün bu miktarı bayramdan sonra Trabzonspor'un hesabına nakit olarak yatırması bekleniyor. Bu arada Gineli futbolcu İbrahima Yattara'nın, sezon başı kulüpten aldığı 700 bin Euro'nun 400 Bin Euro'sununda geri ödemesinin belirlenen bonservis bedeli içerisinde yapılacağı kaydedildi.

23 września jeszcze nie nadszedł, ale mój coroczny ból zatok nie przejął się tym zanadto i wspomagany przez katar, wykorzystał sprzyjające warunki atmosferyczne. Tak jest: umieram. Zatkana lewa strona nosa, lewa zatoka i lewa połówka mózgu sprawiają, że moja głowa przechyla się znacznie w lewo (nigdy nie lubiłam LEWEJ strony).
Z prawą jest lepiej aczkolwiek i ta nie próżnuje: mimo iż nie jest do końca zapełniona śmierdzącą wydzieliną nieznanego pochodzenia, to jest w niej jej na tyle dużo, że oddychanie przez nią jest niemożliwe. To z kolei oznacza, że jestem skazana na oddychanie przez usta, a to skutkuje ni mniej ni więcej jak bólem gardła.
Gardło z resztą nie tylko boli, ale także... ojojojoj, co też ja robię! Opisuję swoją chorobę tak jakby było w niej cos godnego uwagi. A godne uwagi jest tylko to, że wczoraj było gorzej, a więc (zakładając arbitralnie, że mamy do czynienia z funkcją monotoniczną) jutro zapewne będzie lepiej.

Ciekawą wydaje mi się jeszcze jedna sprawa. Skąd u mnie skłonność do zapchanych, zawalonych, bolących i śmierdzących zatok? Teoretycznie nie powinnam jej posiadać. A przynajmniej tak powiedziano moim rodzicom, gdy zgodzili się... A może opowiem? :) Posłuchajcie więc:

Wigilia roku '97. Zapadł już zmrok i wszystko było przygotowane do tradycyjnej wieczerzy. Brakowało tylko pierwszej gwiazdki, której, jak co roku, dzieci z tęsknotą wyglądały przez okno. Wśród mojego rodzeństwa (w liczbie dwóch, płcie różne, wiek różny) byłam i ja. Jak zwykle z katarem.
Nagle... zobaczyłam ją! I byłam pierwsza! Pobiegłam więc do mamy, do kuchni najszybciej jak umiałam chcąc oznajmić jej iż "CZAS ZACZĄĆ!". Nie zdołałam jednak. Zaczęłam dusić się...
Co wydarzyło się między tamtym momentem, a tym w którym znalazłam się w szpitalu? Nie pamiętam. Nie sądzę jednak, abym zemdlała. Może zasnęłam, może za bardzo się bałam aby kontaktować normalnie.
Pamiętam jednak szpital. Był biało-lazurowy. W kolorach najbardziej pasujących do funkcji przezeń pełnionych. Pamiętam jak usadzono mnie na ogromnym fotelu, podobnym nieco do tych w gabinetach stomatologicznych, jak moja mama biegała w tą i z powrotem próbując uzgodnić coś z młodym i sprawiającym niepewne wrażenie lekarzem. Pamiętam, moment w którym ów lekarz powiedział do mnie "tu jest tak jak u dentysty, nie ruszaj się. Tylko tutaj możesz mówić. Jak coś będzie bolało, to mów, a nie ruszaj się". Wtedy zaczęło do mnie docierać, że będzie bolało. Zaczynałam się bać, lecz nie ruszałam się z miejsca, nie odzywałam się. Do dni dzisiejszego dziwi mnie to, jak stosunkowo małe przerażenie wywołał u mnie widok grubej igły o długości 20-25 cm (i nie jest to moja subiektywna ocena, jest bowiem potwierdzona przez mych rodzicieli). Oczywiście nie było mi miło, gdy widziałam jak zbliża się do mojego nosa, jak już jest w środku i gdy czułam że już zaraz zacznie boleć...
Pamiętam jak wbiła się w tył mojego nosa, w chrząstkę. Pamiętam wyraz skrajnego cierpienia na twarzy mojej mamy. Wtedy myślałam, że to ją coś boli. Teraz wiem, że bolał ja MÓJ nos. Osobiście bólu nie pamiętam. Może go nie było, może zostałam na tyle znieczulona, że faktycznie nic nie czułam.
Jest jednak jedna rzec, której chyba nigdy nie zapomnę. Kiedy już wszystkim, łącznie ze mną, wydawało się, że młody lekarz dokonujący punkcji mego nosa dopiął swego i zakończył dzieło, on wyjmując igłę z dziurki, rzecze "oj, to jednak nie tu... musimy spróbować jeszcze raz...".

W końcu mu się udało. Po powrocie do domu mama powiedziała mi, że lekarz zapewnił ją że taka 'operacja' zakończy wszelkie problemy zatok i że będę miała spokój z zatokami do końca życia.

Cóż, mylił się. Bywa.

Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie. Grypa – co robić? - wiele osób zadaje sobie to pytanie. Tym bardziej teraz, gdy pojawiły się (we wrześniu, jeszcze przed zakończeniem lata!!) chłody i wiele osób zaczęło się skarżyć na złe samopoczucie, bóle gardła itp.

Nadchodzi sezon grypowy. Każdy powinien wiedzieć, z czym się może spotkać, a może z czym się już spotkał. Dlatego należy zachęcić do zdobywania wiedzy na temat grypy i przeziębień.

Grypa jest chorobą wywoływaną przez wirusy z grupy Ortomyksoviridae (głównie wirus grypy typu A i typu B).

Do zarażenia grypą dochodzi drogą kropelkową, czyli poprzez kontakt z osoba chorą która kaszle lub kicha.

Objawy grypy podobne są do objawów przeziębienia. Są to: wysoka gorączka, ból gardła, kaszel, katar, bóle kostno-mięsniowo-stawowe, poczucie zmęczenia, ogólnego rozbicia, wyczerpania. Objawy te utrzymują się około tygodnia. Szczególnie podatne na zachorowanie są dzieci, osoby starsze oraz ludzie o osłabionej odporności. Grypę łatwo pomylić z anginą. Przy tej drugiej obecne są jednak ropne naci na migdałkach i ból gardła.

Lekarze często powtarzają, że grypę trzeba wyleżeć! Absolutnie zabronione jest podczas choroby uczęszczanie do pracy lub szkoły. Gdyż może to prowadzić do groźnych powikłań (nawet u dzieci lub młodych osób), takich jak: zapalenie mięśnia sercowego, zaburzenia rytmu serca, uszkodzenie wątroby, szpiku czy śledziony.

Dlatego najlepiej zapobiegać grypie. Powinno się prowadzić uregulowany tryb życia, wysypiać się, zdrowo odżywiać, codziennie uprawiać aktywność fizyczną.. Bardzo dobrym pomysłem jest jednak szczepienie przeciw grypie, przeprowadzone we wrześniu lub październiku (szczepionka przeciw grypie wcale jest taka droga). Szczepić powinno się szczególnie osoby z grup podwyższonego ryzyka.

Warto też wiedzieć o grypie żołądkowej. Można przeczytać o niej tutaj. Temat grypy został tutaj jedynie zarysowany, ale warto szukać w Internecie, ponieważ można znaleźć wiele interesujących informacji.

Nie można też zapomnieć o wybraniu się do lekarza, jeśli podejrzewamy u siebie grypę.

]]> http://misiolenie.wordpress.com/?p=242 Fri, 12 Sep 2008 11:10:31 +0000 miś http://misiolenie.de.wordpress.com/2008/09/12/wszyscy-choruja/ Miś od kilkunastu dni ma katar. Kaszel już mu trochę minął i ogólnie humor ma nie najgorszy, ale smarki lecą z nosa ciurkiem. Wyciągamy je takim specjalnym odkurzaczem do nosa :)

Misiowa od rana z bólem głowy. Trochę ją rozumiem, bo dwa dni temu też miałem migrenę, w związku z tym podszedłem do niej rano w miarę łagodnie (jak na mnie oczywiście). Dodatkowo bierze ją przeziębienia, tak jak i mnie. Wczoraj była herbatka z rumem. Ja dodatkowo łynkąłem Gripex na noc. Niestety rano nie było znaczącej poprawy. Walnąłem jeszcze płukanie gardła a Misiowa dała mi jakąś miksturę. W sumie nawet nie spytałem so w niej było. Ale smaczna ta mikstura.

Czekają mnie jeszcze dwa dni z Misiem (cały weekend) plus dzisiejsze popołudnie. Mam już trochę dosyć zajmowania się nim, ale byle do poniedziałku. Potem jest z nim Misiowa, bo ma wolne od pracy i kolejny weekend znowu ja. Plan jest taki, żeby w następną niedzielę wywieźć go do babci. Wtedy mielibyśmy cały tydzień dla siebie plus weekend! Mogłoby być miło... jakies wyjście do knajpy, kina... No i ogólnie, odciażenie od obowiązku, którym Miś niewątpliwie jest. Moja babcia brała mnie co roku na dwa miesiące do siebie na wieś. Dodatkowo miała jeszcze dwuch moich kuzynów. Nie narzekała i dawała radę, a starzy mieli dwa miesiące wakacji. Mu niestety nie możemy liczyć na taką pomoc. Teściowa jest wiecznie zmęczona i nie zadowolona. Jakby dostała Misia na wakacyjne miesiące, to by chyba odjechała (do Tworek albo na cmętarz)...:)

Zakupiłem wczoraj spory dysk twardy do kompa. Od kiedy mam konto na Rapidshare, na mój dysk napływa nieprzerabialna ilość danych. Dodatkowo chciałem wreszcie zainstalować program do robienia muzyki a on potrzebuje na prawdę sporo wolnego miejsca. I ten właśnie program udało mi się wczoraj zainstalować. Ale przyszła Misiowa i poszliśmy spać, więc nie miałem za bardzo okazji pobawić się nim. Z resztą kiepsko się czułem, i tak długobym nie posiadział przed kompem. Może dzisiaj? Nie wiem... w domu jest taki bałagan, że chyba nie wytrzymam narwowo i przejade dzisiaj odkurzaczem i ścierą podłogi.

To może na koniec coś o pogodzie? Pogoda jest fatalna. Zimno, szaro. Jeszcze tylko deszczu brakuje. Mój ulubiony okres się zbliża. Kiedy temperatura spada poniżej 25 stopni i nie ma słońca czuję się fatalnie. Nic mi się nie chce... Stop! Nigdy nic mi się nie chce, jednak przy ładnej pogodzie łatwiej jest mi się do czegokolwiek zmusić. Teraz jak wstaję rano i widze tą szarość... Masakra. Niedługo jeszcze będzie zmiana czasu... 

A nasi fachowcy zrobili sobie wolny tydzień. Przepraszam... byli w poniedziałek :(

İslam ülkeleri, tercihli ticaret sistemine adım adım yaklaşıyor. Sistemin kurulmasına ilişkin anlaşmayı imzalayan 11 ülkeden 5'i, anlaşmanın yürürlüğe girmesini onayladı.

Temeli 1984 yılına dayanan İslam ülkeleri arasında “Tercihli Ticaret Sistemi” kurulmasına ilişkin müzakere ve çalışmalar bütün hızıyla sürüyor. İslam Kalkınma Örgütü'ne (İKÖ) üye ülkeler arasında “Tercihli Ticaret Sistemi” kurulmasına ilişkin anlaşma imzalayan 11 ülkeden, 5'i anlaşmanın yürürlüğe girmesi konusunda ülke meclislerinden onay çıkarttılar. Aralarında Bangladeş, Kamerun, Mısır, Ürdün, Malezya, Pakistan, Suriye, Tunus, Türkiye, Birleşik Arap Emirlikleri ve Gine'nin bulunduğu 11 İKÖ üyesi ülke arasında daha fazla ticaret zemininin yaratılması için böyle bir örgütlenmeye gidilmesi kararlaştırıldı.

6 ÜLKE BEKLENİYOR

Şu ana kadar yapılan temaslar sonucunda bu 11 ülkeden, Malezya, Suriye, Türkiye, Ürdün ve Tunus anlaşmanın yürürlüğe girmesi için ülke meclislerinden onay çıkarttılar. 5 ülke daha kendi iç mekanizmalarında anlaşmaya onay verdiği takdirde, proje, hayata geçecek. İslam Konferansı Örgütü Ekonomik ve Ticari İşbirliği Daimi Komitesi (İSEDAK) çerçevesinde yürütülen bu projenin en geç 2009 yılı başında sonuçlandırılması veyürürlüğe girmesi hedefleniyor. İSEDAK'ın önemli projelerinden biri olan sistemin “en az 10 ülke” tanımlamasının dışına çıkabilmesi için Ankara'da Mayıs ayında geniş katılımlı bir toplantı gerçekleştirildi. Toplantıya, Bangladeş, Birleşik Arap Emirlikleri, Fas, Gine, İran, Kamerun, Katar, Libya, Lübnan, Maldivler, Malezya, Pakistan, Senegal, Suriye, Suudi Arabistan, Tunus, Türkiye, Uganda, Umman ve Ürdün olmak üzere 21 ülke katılmıştı.

Tercihli ticaret nedir?

İKÖ ülkeleri arasında gelecek yıl uygulamaya girmesi beklenen “Tercihli Ticaret Sistemi”, üye ülkeler arasında “Gümrük Vergisi İndirimi” sağlayacak. Bu indirim 3 aşamada gerçekleştirilecek. Yüzde 25'ten yüksek gümrük vergileri, yüzde 25'e, yüzde 15 ile yüzde 25 arasındaki vergilerde yüzde 15'e çekilecek. Yüzde 10'dan fazla, yüzde 15'e kadar olan vergilerde yüzde 10'a inmiş olacak.

साहब क्या जाने गुलाम का दर्द
उनको मालुम रहते अपने हक
याद नहीं रहते फर्ज
उनका किया सब जायज
क्योंकि एक ढूंढो हजार लोग
गुलामी के लिये मिल जातें
साहब बनने की दौड़ में
भला कितने दौड़ पाते
साहब तो टपकते हैं आकाश से
क्या जानेंगे धरती के गुलामों का दर्द
................................

यह मूल पाठ इस ब्लाग ‘दीपक भारतदीप की शब्द- पत्रिका’ पर लिखा गया। इसके अन्य कहीं प्रकाशन की अनुमति नहीं है।
अन्य ब्लाग
1.दीपक भारतदीप की ई-पत्रिका
2.दीपक भारतदीप का चिंतन
3.दीपक भारतदीप का शब्दज्ञान-पत्रिका

Tworzących osadę osiem ludzkich siedzib archeolodzy odkryli na pustyni. Na razie stanowisko datowane jest jedynie w oparciu o znalezione tam kamienne narzędzia.

Na podstawie The Peninsula oraz Berlingske Tidende.

2004'te kendi evinde;Atina'da yapılan oyunların 2008'de Pekin'de yapılması kararlaştırıldı. Geçtiğimiz yıllarda da 2012 için Londra şehri seçildi. Şimdi ise 2016 için isim tartışmaları sürüyor. Uluslararası Olimpiyat Komitesi başvuran adaylar arasında 4 şehiri aday olarak belirledi. Komite son kararını 2 Kasım 2009'da Danimarka'nın Kopenhag şehrinde yapılacak toplantıda verecek. Aday şehirler ise şöyle:

  Chicago, Amerika Birleşik Devletleri

  Madrid, İspanya

  Rio de Janerio, Brezilya

  Tokyo, Japonya

Uluslararası Olimpiyat komitesi bu 4 adayı başvuruları kabul edilen 7 aday adayı şehirden belirledi. 3 adayın adaylığı silinince bu isimler belirlenmiş oldu. Adaylığı silinen diğer şehirler ise şöyleydi:

 Doha, Katar

 Bakü, Azerbaycan

 Prag, Çek Cumhuriyeti

Oyunlar 2008'de Asya, 2012'de Avrupa Kıtası'nda yapılacağı için Asya'daki Tokyo ve Avrupa'daki Madrid'in şansı biraz daha az gibi görülüyor. Oyunların daha önce  4 kere Birleşik Devletlerde yapılmış olması, Brezilya'ın daha önce hiç Olimpiyat Oyunları'na ev sahipliği yapmaması da Rio'nun şansını artıyor. Ama bir ülkenin daha önce defalarca Olimpiyat Oyunları'nı düzenlemesi onun ev sahibi olma hakkı bulunmadığı anlamına da gelmiyor.

ARTIYORUM

W zasadzie powinienem zostać w łóżku jutro, ale ni dy rydy. Najpierw wycieczka edukacyjna do K., a potem praca. Arbeit machts frei, jak mawiał pewien mały, śmieszny człowieczek w końcówce lat 30tych, więc może arbajt sprawi, że nieco ozdrowieję...herbatka, piguły i syropek gówno dały....

Syf, Towarzysze! Syf, powiadam!

1. Przeziębienie jest zakaźną chorobą wirusową. Atakuje górne drogi oddechowe - błonę śluzową gardła i nosa.
2. Dopada nas najczęściej między październikiem a kwietniem gdy zbytnio damy sobie w kość, albo się zapomnimy.
3. Niewyspanie, złe odżywianie, silny stres oraz wysiłek ponad miarę są częstymi czynnikami, które wpływają na osłabienie zdolności naszego organizmu do obrony przed wirusami i innymi paskudztwami.
4. Wirusy desantują do naszego organizmu głównie poprzez ręce zakażone wydzieliną nosową. Osoby przeziębione dotykają swojego nosa i spojówek, a następnie dotykają rąk innych ludzi. Wirusy przeżywają godzinami na rękach i twardych powierzchniach.
5. Drobnocząsteczkowe aeorozole przenoszone drogą kropelkową w czasie mówienia, kaszlu i kichania nie przenoszą się daleko i zawierają niewiele wirusów.
6. Większość osób przeziębia się 2 - 4 razy każdego roku. Jest to powszechne, normalne zjawisko w życiu człowieka.

Jakie są objawy, jak przebiega choroba?

7. Typowe objawy - pączkują jeden po drugim, ale nie zawsze wszystkie występują!
8. Pierwszy rzut choroby: ból gardła, ból przy przełykaniu, kichanie, złe samopoczucie, niewielka gorączka, osłabienie i bóle mięśniowe - objawy te ustępują w ciągu kilku dni.
9. Drugi rzut choroby: zatkanie i wyciek z nosa oraz kaszel. Mogą dołączyć się ból głowy, ucha, chrypa. Drugi rzut objawów skłania większość szukających ulgi Pacjentów do wizyty u lekarza.
10. Maksymalne nasilenie objawów występuje zwykle około 3 - 4 dnia i ustępuje do 7 dni. Zwykle po czwartym dniu choroby jest już z górki.
11. Wydzielina z nosa, pojawiająca się w okresie maksymalnego nasilenia choroby, może stać się gęsta i ropna, a choroba może być błędnie rozpoznana jako bakteryjne zakażenia zatok przynosowych.
12. Powikłania: na szczęście rozwijają się dość rzadko m.in. zapalenie spojówek, zapalenie zatok, zapalenie ucha środkowego, zapalenie migdałków, zapalenie płuc.

Jak się leczy przeziębienie?

13. Proste przeziębienie nie powoduje poważnych problemów medycznych, a jego objawy prawie zawsze ustępują samoistnie.
14. Nie ma żadnych skutecznych leków przeciwwirusowych, które pozwalałyby wyleczyć przeziębienie!
15. Leczenie koncentruje się na łagodzeniu objawów.
16. Przeziębienie przyczynia się do częstego stosowania leków dostępnych bez recepty i na receptę!
17. Gdy się przeziębisz uważaj na swoją kieszeń!

Jak sobie radzić z dolegliwościami?

18. Wskazany jest odpoczynek przez kilka dni, ale nie ma koniecznej potrzeby leżenia w łóżku - aktywność powinna być w zgodzie z tolerancją na chorobę.
19. Stop! Alkohol! Stop! Papierosy!
20. Kaszel: u osób dorosłych korzystne może być zastosowanie dekstrometorfanu (lek przeciwkaszlowy), ale nie wykazano jego skuteczności u dzieci i nastolatków!
21. Jeśli bardzo dokucza Ci kaszel i jest on Twoją główną dolegliwością, to możesz poprosić lekarza o przepisanie recepty na preparat prosty dekstrometorfanu np. tabletki Acodin, albo syrop TussiDrill
22. Jeśli prócz kaszlu występują inne dokuczliwe objawy, to lepszym wyborem będzie dekstrometorfan w preparacie zlożonym np. Gripex Max (paracetamol, pseudoefedryna, dekstrometorfan) lub Gripex Noc (paracetamol, pseudefedryna, dekstrometorfan i chlorfenamina)
23. Kodeina nie jest skuteczna w leczeniu kaszlu wywołanego przeziębieniem - dlatego nie ma tutaj większego sensu popularny Thiocodin.
24. Mukolityki(leki rozpuszczające flegmę) są skuteczne zarówno u dorosłych jak i u dzieci. Najpopularniejsze są syropy zawierające bromheksynę (Flegamina) albo ambroksol (tych jest cala masa np. Ambrosol, Ambroxol, Deflegmin, Flavamed, Mucosolvan etc.) - dostępne bez recepty i skuteczne.
25. Katar i zatkanie nosa: miejscowe (donosowe) i doustne środki zmniejszające przekrwienie błon śluzowych nosa łagodzą objawy ze strony nosa i mogą być stosowane u nastolatków i dorosłych do 3 dni! Wystarczy jedna dawka na dzień! Możesz poprosić lekarza o przepisanie kropli do nosa z oksymatazoliną.
26. Temperatura > 38`C. Gorączkę skutecznie możesz zbijać paracetamolem lub kwasem acetylosalisylowym, czyli aspiryną. Gdy gorączką utrzymuje się powyżej 7 dni, trzeba wybrać się do lekarza.

Zapomnij raz na zawsze o antybiotykach w przeziębieniu!

27. Nie wykazano skuteczności antybiotyków w łagodzeniu objawów lub skracaniu czasu choroby - nie odgrywają one żadnej roli w leczeniu przeziębienia!
28. Stosowanie antybiotyków niesie ze sobą ryzyko działań niepożądanych ze strony układu pokarmowego!
29. Antybiotyki w przeziębieniu to Twoje stracone pieniądze! $$$$$
30. Narasta oporność bakterii na antybiotyki i mogą nie zadziałać kiedy będą potrzebne!

No dobrze o antybiotykach to już wiem, a co witaminą C, jeżówką i cynkiem?

31. Jeżówka (Echinacea) - na podstawie przeglądu Cochrane`a wyciągnięto wnioski, że nie ma silnych potwierdzonych badań, że produkty zawierające jeżówkę skutecznie leczą przeziębienie lub zapobiegają jego wystąpieniu
32. Witamina C – po pierwsze: w przeglądzie Cochrane`a wykazano, że przyjmowanie 200 mg lub więcej witaminy C na dobę nie zmniejsza znacząco nasilenia objawów lub czasu ich trwania, gdy rozpoczęto podawanie witaminy po wystąpieniu objawów przeziębienia.
33. Po drugie: witamina C jest skuteczna w profilaktyce pierwotnej i zapobiega wystąpieniu przeziębienia! (do 50% mniejsza zapadalność)
34. Cynk – co prawda cynk może hamować rozwój wirusów, ale nie wykazano żadnych korzyści ze stosowania cynku w przeziębieniu!
35. Zapamiętaj! Witamina C, preparaty jeżówki, cynk nie są zalecane w leczeniu objawów przeziębienia – szkoda pieniędzy!

A inhalacje, ręczniki na kaloryferach i płyny?

36. Udowodniono, że powietrze o zwiększonej wilgotności oraz przyjmowanie większej ilości płynów może złagodzić objawy przeziębienia.
37. Inhalacje z olejkiem mentolowym zmniejszają przekrwienie błony śluzowej nosa powodując uczucie chłodu w nosie, dodatkowo lekko znieczulają miejscowo śluzówki.

Co z domowymi sposobami?

38. Gorące herbatki ziołowe lub inne gorące napoje łagodzą ból gardła i kaszel.
39. Póki co, nie udało mi się dotrzeć do badań naukowych dotyczących zastosowania czosnku, syropu z cebuli, gorącego mleka na noc oraz miodu w leczeniu przeziębienia. Z praktyki jednak wiem, że wielu Pacjentom domowe sposoby przynoszą znaczną ulgę i z tego względu są warte polecenia.

Zapobieganie

40. Jeśli możesz, unikaj kontaktu z osobami przeziębionymi.
41. Nie dotykaj nosa lub oczu po kontakcie z osobą przeziębioną.
42. Myj dokładnie ręce, szczególnie po wydmuchaniu nosa.
43. Wietrz dobrze pomieszczenia.

Mam nadzieję, że udało mi się przybliżyć Ci temat choroby przeziębieniowej. Jeśli czegoś nie rozumiesz, masz jakiekolwiek pytania lub zwyczajnie chcesz wyrazić swoją opinię – zapraszam do komentowania posta.

Pozdrawiam zdrowo!
Konrad Kokurewicz

Außenministerin Tzipi Livnis erfolgreiche Reise nach Katar, wo der Sender beheimatet ist, bringt Al-Jazeera in eine sehr ungemütliche Lage. Haaretz liefert die Erklärung:

Währenddessen hat der Sender jeglichen Hinweis auf das Treffen am Montag in Katar zwischen Außenministerin Tzipi Livni und Hamad bin Khalifa, dem Emir von Katar, ausgelassen. Er berichtete stattdessen von Livnis Treffen mit ihrem Pendant aus Oman.

Katars nationales Fernsehen strahlte Bilder vom Treffen Livnis mit dem Staatsoberhaupt von Katar aus.

In Doha schüttelte Livni dem Emir von Katar, Scheich Hamad bin Khalifa Al-Thani, die Hand. Neben seiner Herrschaft über Katar finanzierte Hamad Al-Jazeeras Start mit geschätzten 150 Millionen Dollar. (Livni traf sich mit den Machern von Al-Jazeera).

Und was unternimmt Al-Jazeera, wenn seine Hauptgönner sich für Israel erwärmen? Haaretz fügt hinzu:

Der in Katar ansässige Fernsehsender Al-Jazeera stimmte zu, seine Berichterstattung über den arabisch-israelischen Konflikt mit Israel zu erörtern, nachdem Israel sich dafür entschieden hatte, Embargomaßnahmen gegen das Medienunternehmen zu verhängen, weil dessen Berichterstattung voreingenommen sei.

Dazu passend: Israel setzt Al-Jazeera auf die Schwarze Liste

Email this

Wszystko się pyli. Myślałem, że jeszcze za wcześnie(wszak zima mocno i długo trzymała), a tu jeb - z dnia na dzień(z niedzieli na poniedziałek!) Bóg wie co się zaczęło pylić. Ocipieć z tym idzie. Ledwo wyjdę na podwórko i już dostaję pyłkami prosto po gębie. Skutki - wiadome. Oczy łzawią, powieki napuchnięte i litry gluta z nosa na godzinę.

I a propos tego - jeden odcinek komiksu z Rooster Teeth, dosłownie oddający sens tego, co odczuwam.