Heute nur ne kleine Runde laut Plan gedreht: 45 min, davon 15 min unter 4:50. Absolut keine Motivation, aber denoch auf die Piste. Boaahh was ist das schon wieder warm draussen. Aber heute nen schönen… mehr →
Lauftriebschrieb 2 days ago: Einfache Frage? Von wegen! Nach ausführlichen Tests von Endemondo, Runtastic und micoach ist die Ant … mehr →
schrieb 1 week ago: Nach fast einem Jahr Lauftraining, sind nicht nur die Trainingsumfänge, sondern auch die Ansprüche a … mehr →
schrieb 1 week ago: Das ist NICHT mein Frühjahr! So Jungs, nun sitze ich da und könnte weinen. Ja weinen, denn seid dem … mehr →
schrieb 1 week ago: Der Wonnemonat Mai ist ein idealer Monat für alle Hobbyläufer. Die Temperaturen sind angenehm, die L … mehr →
schrieb 1 week ago: Wie jedes Jahr steht zum Männertag der sportliche Aspekt im Vordergrund. Da Pat diesmal in Österreic … mehr →
schrieb 2 weeks ago: Am Wochenende wird es sportlich! Denn nach einjähriger Pause wird am kommenden Samstag und Sonntag d … mehr →
schrieb 2 weeks ago: Es ergab sich unter der Woche an einem normalen Arbeitstag, fragte ein Kollege zwei Wochen vor dem 0 … mehr →
schrieb 2 weeks ago: Herzliche Gratulation an unseren Vizelandesmeister über die Sprintdistanz Adi. Bei optimalen äußeren … mehr →
schrieb 2 weeks ago: 5. Mai 2013 - 25 km Zeit: 2:28:02 Stunden Pace: 5:55 Minuten pro km Zeit Halbmarathon: 2:02:47 Stun … mehr →
schrieb 2 weeks ago: 2:06:35 standen am Ende auf der Uhr! Wieder nicht unter 2 Stunden, dafür aber 6 Minuten schneller al … mehr →
schrieb 2 weeks ago: 10,5 km beim Bäcker Ruetz HM Ursprünglich war es etwas anders geplant und gedacht. Aber es kommt öft … mehr →
schrieb 2 weeks ago: Das ist eine dumme Idee: … mehr →
schrieb 2 weeks ago: Da in den letzten Wochen offensichtlich fleißiger trainiert wurde, als auf der Homepage gepostet, gi … mehr →
schrieb 3 weeks ago: DM Halbmarathon Refrath Nach einem etwas verkorksten März, der mit einer katastrophalen Leistung bei … mehr →
schrieb 3 weeks ago: Die erste Schlacht im Kampf gegen den inneren Schweinehund ist gewonnen! Einen Tag vor Anmeldeschlus … mehr →
schrieb 3 weeks ago: Die Hochrhein-Genuss-Drübel aus Weil am Rhein Anbei ein paar Bilder vom Genusslauf 2013. Weitere Inf … mehr →
schrieb 3 weeks ago: Vorab, dies ist mein erster Blog. Ich bitte daher um Nachsicht. Da ich ein recht ungeduldiger Mensch … mehr →
schrieb 3 weeks ago: Oft wird man ja gefragt, was denn der schönste Lauf bislang gewesen sei. Die Antwort fällt mir da je … mehr →
schrieb 4 weeks ago: Zahlen, Daten, Fakten: Samstag, „Das Zehntel“ – im Ziel: 4.154 Kids 2.340 Jugendliche 173 Erwa … mehr →