Ja, sage ich. Ich hätte wieder damit begonnen. Mit dem Rad würde ich fahren, letzte Woche hätte ich damit angefangen. Dass ich zwar nur zwei Mal pro Woche auf den Drahtesel steige, verschweige ich. Für den Anfang ist das ja nicht schlecht. Und das Abnehmen alleine nichts bringt und immer in Kombination mit Sport geschehen soll, weiß ich auch schon länger.

Der Hinweis heute, es wäre ganz schädlich, nicht zu frühstücken und dann vormittags nur so etwas wie eine Gurke zu essen, war mir teilweise auch schon bekannt. Die Erklärung, dass, da ich Abends nichts mehr esse (außer vielleicht Obst) und erst zu Mittag wieder Richtiges zu Essen bekomme (unter "Richtiges" versteht man etwas mit <80 % Wassergehalt), der Körper durch die lange Flaute beginnt, wieder Fett aufzubauen. Genau das möchte ich ja nicht erreichen. Genau dem wollte ich gegensteuern. Und nachdem ich vor kurzem bei der Twitter-Mia gelesen habe, dass sie Weetabix ist. Und nachdem ich auf Wiki gelesen habe, dass dieses, ja, nennen wir es Müsli selbst in Deutschland nicht sehr verbreitet ist. Doch überraschenderweise habe ich es dann doch in unserem örtlichen Supermarkt gefunden. Und ich vermute, dass es die vor zwei Wochen noch nicht gegeben hat. Wahrscheinlich liest irgendeine Verkäuferin dort meine Twitter-Updates. Ähm. Wahrscheinlich.

Aber da gibt es ja auch noch diese Menschen, von denen man schon weiß, dass sie gerne reden. Sie reden und reden. Und es reicht ihnen vollkommen, wenn man nickt, zustimmt, lächelt und nickt ... Mehr muss man nicht tun. Und dieser Jemand hat eben auch Wind davon bekommen, dass ich abnehme. Und hat mir erklärt, wie er das alles geschafft hat. Sagte, dass einzig Wahre wäre IdH (alos Iss die Hälfte) wäre und dass man am besten, so wie er, 1 Stunde laufen sollte. Ach soll er doch bloß seine Klappe halten (er ist ungefähr drei Mal so alt wie ich, normalerweise habe ich vor Menschen diesen Alters Respekt, es sei denn sie sind Politiker oder eben Besserwisser). Denn über meine Ernährung weiß doch wohl nur ich Bescheid. Würde ich von allem, was ich in meinen durchschnittlichen Tagen gegessen habe, die Hälfte essen, wäre das immer noch zu viel. Es ist so, dass ich jetzt gar nicht mehr glauben kann, wie viel ich damals im Stande war, in mich hineinzu(fr)essen. Jetzt hungere ich nicht, nehme ab, sehe Fortschritte. Mehr brauche ich nicht. Und dass ein Raucher und Nichtsportler mal so jeden Tag eine Stunden laufen soll, ist auch sehr interessant. Da fahre ich doch lieber zwei Mal pro Woche Rad, trainiere so meine Kondition und Muskeln an. Und irgendwann, es wird noch ein langer Weg, werde ich dann mein Idealgewicht erreichen. Und über ihn lachen. Laut. Sehr laut.

Man muss nicht überall etwas dazu sagen. Nur manche Leute reden einfach drauf los, ob Interesse vorhanden ist, ist ihnen vollkommen egal. Und vielleicht ist genau das, was ich mache, das Bessere, das Gesündere, das Normalere und das Effektivere.

Und dann denke ich mir wieder: Gerade so etwas haut mich aus der Bahn. Hätte doch einfach niemand davon erfahren. Und wenn ich mal Rat brauche (wie z.B. den wirklich sinnvollen über das Frühstück), dann werde ich fragen. Sonst, sagt doch einfach nichts, okay?

Da sind sogar Mama und Oma (beides gestandene Hausfrauen) neidisch geworden :)

• 1-2 Gurken
• 1 Knoblauchknolle
• 2 Becher türkischer Jogurth
• 1 TL Essig
• 2 TL Olivenöl
• Salz, Pfeffer
• Petersilie

Zubereitung:

Den Joghurt ca. 1 Std. durch ein Tuch abtropfen lassen.

In der Zwischenzeit die Gurke schälen, halbieren, entkernen und raspeln. Aus den geraspelten Gurken durch ein Sieb noch ein bisschen die Flüssigkeit rausdrücken. Die Gurkenraspeln dann salzen und bei Seite stellen.

Den Knoblauch schälen und klein hacken/schneiden und mit der flachen Messerseite die Stückchen noch ein wenig zerdrücken.

Ist der Joghurt ausreichend abgetropft (wenn noch nicht viel herauskam, mit ein bisschen Druck nachhelfen) alles in eine Schüssel geben (Joghurt, Gurkenraspeln, Knoblauch, Essig, Öl), gut durchmischen, Salz/Pfeffer/Petersilie nach Geschmack dazugeben und dann ziehen lassen (idealerweise über Nacht) – evtl. am nächsten morgen noch mal nachwürzen. FERTIG!

Wenige Minuten später wurde ich bei REWE doch noch fündig. :D Und dort waren zudem auch die Kassiererinnen um Welten attraktiver.

Schon manchmal gruselig, wie weit man geht, nur um seinen Heißhunger auf Gurkensalat zu stillen...

JETZT hole ich meine Möhrchen, gehe zur Waage, stelle mich hinter drei Kunden an, warte, bis der erste einen Tobsuchtsanfall bekommen hat, warte weiter, bis der zweite wutschnaubend sein Gemüse an Ort und Stelle liegen lässt und geht, warte noch weiter, bis die Dame vor mir sich echauffiert hat, und bin - oha - an der Reihe. Dann lasse ich mir von einem eigens abgestellten Supermarkt-Waagen-Erklärer das Wunder der neuen Technik erklären, lege meine Möhrchen auf die Waage, lasse mich darauf hinweisen, dass ich das Drauflegen ganz falsch mache, weil meine Hand nicht über den Möhren schweben darf, weil dann die Technik nicht richtig arbeiten kann, sehe den Supermarkt-Waagen-Erklärer missbilligend an, und lege meine Möhren ein weiteres Mal auf die Waage.

Da, wo früher die Tasten mit den Nummern waren, glänzt jetzt ein Bildschirm. Mit Touchscreen. Nein, wie toll... Darüber neigt sich ein Stahlarm wie eine welke Blume. In der Blüte sitzt eine Kamera, sagt mir der Supermarkt-Waagen-Erklärer. Die schießt fix ein Foto von meinen Möhren und analysiert, welches Gemüse ich ihr wohl unter die Linse und auf die Waage gelegt habe. Keine fünf Sekunden später erscheinen auf dem Touchscreen mehrere Gemüse: Gurke, Zucchini, Apfel, Möhre, Bananen (von Firma A), Sellerie, Bananen (von Firma B). Wenn die Kamera meine nicht schnell genug aus ihrem unsichtbaren Analysestrahl fortgerissene Hand fotografiert, kommt unter anderem Wirsing raus.

Ich tippe auf die Möhrenabbildung. Dann erhalte ich den Klebezettel mit dem Preis.

Wahnsinnig praktisch, echt...

Here we go:

Das sind also die Grundzutaten.

1. Salat in mundgerechte Stücke zupfen, das Waschen natürlich nicht vergessen und ab in die Schüssel damit ;)

2. Salatgurke klein schneiden und ab dazu

3. Leckerer Schafskäse darf natürlich auch nie fehlen

4. Mein Geheimtipp: Gefüllte Peperoni - seeehr lecker :)!

5. Oliven, aber bloß nicht zuviele, ich ess mich so schnell satt an denen

6. Und als letztes natürlich noch perfekt gekochte Eier, so das sie innen noch weich sind :)

Super schmeckt es natürlich auch noch mit gebratenen Hühnchenstreifen - aber die hatte ich heute leider nicht da.

Sucht Jemand zufällig eine Gurke? Dann braucht ihr nicht mehr länger im Internet herumzugurken. Hier ist sie:

Kostenlos und unbegrenzt nutzbar d.h. frei kopierbar, darf verändert und weiterverbreitet werden. Ihr dürft sie exportieren, importieren, ausführen und einführen . Ihr könnt sie auch ausdrucken und aufessen. Egal, macht doch damit, was ihr wollt! Ruhig etwas übertreiben, aber immer sauber bleiben ;-)

Natürlich ist dieses ein symbolischer Akt der Solidarität. Weitere Hintergrundinformationen hier:
Unbedingt ansehen! Plusminus: Abzocke im Internet, teure Informationsfallen
Projektaufruf Lebensmittelfotos

Viel bessere, Lebensmittelfotos, wo ein Brötchen nicht 6000Euro kostet, sondern gratis ist, gibt es hier :
Lebensmittelfotos.com

Freie Lebensmittelfotos für freie Bürger! Give me the food and let me grow!