Blogs über: Fitness Allgemeines
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Mit straffem Bauch in den Hochsommer
Der Traum vieler Menschen ist ein flacher, muskulöser Bauch, der sich zu dem auch noch schön ansehen lässt. Das Problem an der Sache ist nur, dass man an Kraft- als auch um Ausdauertraining nicht vorb… mehr →
Fitness - Für einen gesunden Körper
Mit straffem Bauch in den Hochsommer
stefanielumper wrote 1 week ago: Der Traum vieler Menschen ist ein flacher, muskulöser Bauch, der sich zu dem auch noch schön ansehen … more →
Das neue Vibrationstraining
stefanielumper wrote 3 weeks ago: Als erstes fragt man sich wohl: was ist denn so neu am Vibrationstraining? An sich, ist das Prinzip … more →
Auspower Workout die letzten Aufwärmübungen
stefanielumper wrote 1 month ago: 4. Die Fußgelenke Im Stand erst den einen Fuß und dann den anderen Fuß kreisen lassen. 5. Die Obersc … more →
Auspower Workout - Die Übungen
stefanielumper wrote 1 month ago: Vorab: Nie die Übungen beginnen ohne ein ordentliches WarmUp vorher gemacht zu haben. So vermeidet m … more →
Immer mehr Dopingfälle bei Hobbysportlern
— 1 comment
stefanielumper wrote 2 months ago: Immer mehr Apotheker warnen vor der Einname von Dopingmitteln. Gerade bei Hobbysportlern wird diese … more →
Workout Tipps für den Frühling - Teil1
stefanielumper wrote 3 months ago: 1. Limitieren Sie ihr Workout auf 30-40 Minuten! Klar nach dem langen Winter stecken wir jetzt voll … more →
Sauna und Fitness
stefanielumper wrote 3 months ago: Der Gang zur Sauna bringt wirklich viele und vorallem unterschiedliche Vorteile mit sich. Durch die … more →
Wii - Fitness Coach
stefanielumper wrote 3 months ago: Der japanische Spielekonsolenherteller Nintendo hat mit der Wii ein Erfolg nach dem anderen. Dabei k … more →
Abnehmen auch ohne Diät
stefanielumper wrote 3 months ago: Bald ist es wieder soweit – der Frühling kommt und der Sommer wird auch nicht allzu lange mehr … more →
Mit Joghurt in den Frühling
stefanielumper wrote 4 months ago: Erfunden wurde der Joghurt auf dem Balkan, allerdings kennt man ihn in unseren Gefilden auch berei … more →
Fitness - ein Karriere Booster
stefanielumper wrote 4 months ago: In vielen Berufen ist es wichtig, nicht nur gesundheitlich, sondern auch körperlich komplett fit zu … more →
Gesunde Ernährung: die Basis für einen gesunden Körper Teil2
stefanielumper wrote 4 months ago: Weniger ist manchmal mehr – fett ist essentiell für unsere Ernährung. Allerdings Vorsicht vor … more →
Gesunde Ernährung: die Basis für einen gesunden Körper
stefanielumper wrote 4 months ago: Was versteht man eigentlich unter einer gesunden Ernährung? (Teil I) Sich gesund ernähren – wer k … more →
Sport im Winter bringt mehr als im Sommer
— 1 comment
stefanielumper wrote 4 months ago: Wie Sportwissenschaftler jetzt bestätigen, bringt das Sporttreiben im Winter mehr als im Sommer. Nu … more →
Hormone und Sport
stefanielumper wrote 6 months ago: Wir wissen, dass regelmäßige körperliche Tätigkeiten viele Vorteile bieten, sowohl körperliche als … more →
Stupides laufen
stefanielumper wrote 6 months ago: stupides laufen mag für den einen der Ausgleich schlecht hin sein und für den anderen eine Quälere … more →
Sport zwischen den Feiertagen
stefanielumper wrote 6 months ago: Hat dazu überhaupt jemand Lust geschweige denn, denkt da überhaupt jemand dran ?! Hmm also wenn ich … more →
Meine letzte Diät
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stefanielumper wrote 6 months ago: viele leute die eine Diät machen wollen gehen das Problem meist falsch an. In den meisten Fällen wi … more →
Fitness gegen Wintermuedigkeit
stefanielumper wrote 6 months ago: Gerade im Winter ist es ein Dauerthema-man ist anfaellig fuer Erkaeltungen.Man fuehlt sich schlapp, … more →
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