Dauerlauf — Blogs, Bilder und mehr bei WordPress

Wuppertal, 09:30 Uhr, Wolken – Treff am alten Bahnhof Küllenhahn und heute morgen die Strecke gelaufen, die beim 1. BERGISCHEN Firmenlauf am 22. Juni auf dem Programm steht. Da ich selber die St… mehr →

marathonmann.de

sambatrassed

Alf wrote 1 year ago: Wuppertal, 09:30 Uhr, Wolken – Treff am alten Bahnhof Küllenhahn und heute morgen die Strecke … more →

Schlagworte: Laufen, Daten, Sambatrasse

5 Kilometer zwischendurch

Alf wrote 1 year ago: Gestern einfach mal Lust auf´s Laufen gehabt, trotz des furchtbar schwülen und bedeckten Wetters. Pu … more →

Schlagworte: Gesundheit, Sambatrasse, wetter

Dauerlauf (10)

Alf wrote 1 year ago: Heute wieder Dauerlauf. Das Angenehme mit dem Nützlichen verbunden und durch den Wald und die Stadt … more →

Schlagworte: Daten, Gesundheit, Weg!, hoher Puls, Ziel, Ponyhof

Der disziplinierte Dienstag...

Alf wrote 1 year ago: … steht an und das heisst: Nach dem Büro direkt auf den Sportplatz, 60 Minuten Dauerlauf … more →

Schlagworte: Laufen

Sadistische Sportlehrerinnen — 2 comments

Morph wrote 1 year ago: Wie pervers das ist. Wenigstens kann ich mich damit trösten, dass ich nicht der einzige bin, der das … more →

Schlagworte: Sport, nörgeln, Schule, Sprint, Speerwerfen, Kugelstoßen, Weitsprung, Noten

13 km: Neuamerika-Niedersprockhoevel (Dauerlauf 9)

Alf wrote 1 year ago: Am Samstag stehen 90 Minuten Dauerlauf auf dem Programm. Suche mir eine schöne Strecke bei Götzi rau … more →

Schlagworte: Laufen, Daten, iPod, Schee

Wie am Schnürchen...

Alf wrote 1 year ago: … lief heute der Plan, a) direkt aus dem Büro heraus den Dauerlauf zu beginnen, b) danach noch … more →

Schlagworte: Sonstiges, Laufen, running-life.de, Solingen, Google Earth

Dauerlauf (VIII)

Alf wrote 1 year ago: Heute war wieder Dauerlauftag, 60 Minuten. Als Strohwitwer stand Laufen heute auf meiner gefühlten … more →

Schlagworte: Laufen, iPod

Pollenhölle, aufgepasst! (Dauerlauf VII)

Alf wrote 1 year ago: Heute Abend Dauerlauf, 40 (oder waren es 50?) Minuten im Freien. Mal schauen, wie´s klappt und wohin … more →

Schlagworte: Laufen, Gesundheit, Allergie, Asthma, sonne

Dauerlauf (VI) und neuer Wochenplan

Alf wrote 1 year ago: Gestern stand der der dritte Dauerlauf in dieser Woche auf dem Programm, 50 Minuten im mittleren Pul … more →

Schlagworte: Laufen, Daten, Gesundheit, Asthma, Dunkelheit

Dauerlauf (V)

Alf wrote 1 year ago: … am Nachmittag auf dem Sportplatz Am Freudenberg, 45 Minuten im mittleren bis hohen Pulsberei … more →

Schlagworte: Laufen, Gesundheit, Lauftraining, Foto

Regeneration II

Alf wrote 1 year ago: Heute stand nur ein 35-minütiger Regenerationslauf im relativ niedrigen Pulsbereich an. Morgen dafür … more →

Schlagworte: Laufen, Daten, Training, puls, Regeneration, Trainingsplan

Der gemeine Dauerlauf — 3 comments

nordlaeufer wrote 1 year ago: Auch wenn man sich beim Training mehr oder weniger genau an einen Plan hält, bestehen die meisten Ei … more →

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