Blogs about: Dauerlauf
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Sambatrassed
Wuppertal, 09:30 Uhr, Wolken - Treff am alten Bahnhof Küllenhahn und heute morgen die Strecke gelaufen, die beim 1. BERGISCHEN Firmenlauf am 22. Juni auf dem Programm steht. Da ich selber die Strecke… more →
marathonmann.de
sambatrassed
Alf wrote 3 months ago: Wuppertal, 09:30 Uhr, Wolken - Treff am alten Bahnhof Küllenhahn und heute morgen die Strecke gelau … more →
5 Kilometer zwischendurch
Alf wrote 3 months ago: Gestern einfach mal Lust auf´s Laufen gehabt, trotz des furchtbar schwülen und bedeckten Wetters. … more →
Dauerlauf (10)
Alf wrote 3 months ago: Heute wieder Dauerlauf. Das Angenehme mit dem Nützlichen verbunden und durch den Wald und die Stadt … more →
Der disziplinierte Dienstag...
Alf wrote 3 months ago: … steht an und das heisst: Nach dem Büro direkt auf den Sportplatz, 60 Minuten Dauerlauf, ans … more →
Sadistische Sportlehrerinnen
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Morpheuz wrote 3 months ago: Wie pervers das ist. Wenigstens kann ich mich damit trösten, dass ich nicht der einzige bin, der da … more →
13 km: Neuamerika-Niedersprockhoevel (Dauerlauf 9)
Alf wrote 3 months ago: Am Samstag stehen 90 Minuten Dauerlauf auf dem Programm. Suche mir eine schöne Strecke bei Götzi r … more →
Wie am Schnürchen...
Alf wrote 3 months ago: … lief heute der Plan, a) direkt aus dem Büro heraus den Dauerlauf zu beginnen, b) danach noc … more →
Dauerlauf (VIII)
Alf wrote 3 months ago: Heute war wieder Dauerlauftag, 60 Minuten. Als Strohwitwer stand Laufen heute auf meiner gefühlten … more →
Pollenhölle, aufgepasst! (Dauerlauf VII)
Alf wrote 3 months ago: Heute Abend Dauerlauf, 40 (oder waren es 50?) Minuten im Freien. Mal schauen, wie´s klappt und wohi … more →
Dauerlauf (VI) und neuer Wochenplan
Alf wrote 3 months ago: Gestern stand der der dritte Dauerlauf in dieser Woche auf dem Programm, 50 Minuten im mittleren Pul … more →
Dauerlauf (V)
Alf wrote 4 months ago: … am Nachmittag auf dem Sportplatz Am Freudenberg, 45 Minuten im mittleren bis hohen Pulsberei … more →
Regeneration II
Alf wrote 4 months ago: Heute stand nur ein 35-minütiger Regenerationslauf im relativ niedrigen Pulsbereich an. Morgen daf … more →
Der gemeine Dauerlauf
— 3 comments
nordlaeufer wrote 5 months ago: Auch wenn man sich beim Training mehr oder weniger genau an einen Plan hält, bestehen die meisten E … more →
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