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Fettverbrennung durch Sport?

Es gibt viele abnemwillige, für die Sport ein „notwendiges Übel“ ist, um durch dieses Training überflüsige Pfunde loszuwerden! Jedoch ist es meist schwieriger, als man erwartet. Denn die F… mehr →

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Fettverbrennung durch Sport? — 3 comments

Tobias wrote 1 year ago: Es gibt viele abnemwillige, für die Sport ein „notwendiges Übel“ ist, um durch dieses Tr … more →

Schlagworte: Gut zu Wissen, Joggen, Training, Abnehmen, Nachbrenneffekt, kalorien, ausdauertraining, Krafttraining, muskelaufbau

Aufwärmen - Aber richtig! — 2 comments

Tobias wrote 1 year ago: Jeder, der erst einmal auf den Geschmack regelmäßiger Bewegung gekommen ist, möchte natürlich so sch … more →

Schlagworte: Gut zu Wissen, Aufwärmen, Dehnen, Warm.Up, Muskulatur, walken, anschwitzen, Aufwärmphase


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