Noseletter 39 - Was passiert, wenn man meditiert?

Meditation führt nicht nur in einen natürlichen Zustand des Glücklichseins mit sich selbst - Meditation und Feiern sind das Selbe, sie sind eins! Meditieren ist gleichzusetzen mit sich selbst zu feiern, Lebendigkeit in Dankbarkeit zu genießen.

"I celebrate myself" -- "Ich feiere mich selbst", sagte einst der amerikanische Poet Walt Whitman und damit trifft er genau den Kern der Meditation. Meditation ist Sich Feiern! Wer Meditation nur als Pflicht erfüllt, der verpasst das Wesen der Meditation. Veetman hat einmal gesagt: "Feiere die Zeit der Meditation und wenn du das nicht kannst, dann lass es gleich bleiben, dann ist Meditieren reine Zeitverschwendung."
"Millionen von Menschen verpassen Meditation, weil Meditation eine falsche Bedeutung bekommen hat. Sie erscheint sehr düster und ernsthaft, so dass sie nur etwas für sehr unlebendige und „fromme“ Menschen zu sein scheint, die jegliche Freude am Leben verloren haben.

Ein wahrhaft meditierender Mensch wird lebendig, wach und spielerisch. Er erlebt das Leben voller Freude und Dankbarkeit. Er ist nicht ernsthaft, er ist entspannt und genießt das Leben in vollen Zügen. Er erfährt das Leben nicht als ein Problem das er lösen muss, sondern als ein Mysterium, das er feiern kann."

www.meditationincelebration.com

Meditationstechniken sind keine bloßen Geist- und Körperertüchtigungen, die man schnell mal absolviert und dann wird das Leben schön! Meditation an sich ist das schöne Leben, das mit Dankbarkeit während der Meditation erkannt wird. Wenn die Meditationspraxis nicht erfüllend ist, dann sollte man vielleicht die Methode wechseln - zu einer, bei der das Herz aufgeht. Oder, der Praktizierende selbst ist unbewusst damit beschäftigt, ein "Meditationsziel" erreichen zu wollen, was der Freude und Feierstimmung des Moments entgegen steht.
"In der Grenzsituation von Sein und Nichtsein ist alles, das ist, ein Grund zum Feiern - egal, was es ist. Nur das Dasein an sich, das Lebendürfen, das Teilnehmendürfen, das sich Bewegendürfen, ist ein Grund zum Feiern, ist Feiern. Dieses Bewusstsein ist es, das uns in der Feier mit großer Dankbarkeit erfüllt. Das uns erfüllt und zufrieden macht, das die Momente der Feier einzigartig macht - das Bewusstsein, dass wir immer und in jedem Moment auf der Grenze von Sein und Nichtsein stehen und uns dem Leben, dem Sein, zuwenden dürfen."

Zitat von Mahamudra

"Das ganze Leben ist in Wirklichkeit vollkommen und eine Feier. Meist nehmen wir dies aber auf Grund unserer Erwartungen und Muster nicht wahr. Meditation hilft uns, das Leben wieder bewusst und entspannt in seiner Vollkommenheit wahr zu nehmen und zu feiern."

www.glueckleben.de

Und schließlich ein Auszug aus dem treffenden Gedicht von Walt Whitman
... "I CELEBRATE myself" ...
"ICH FEIERE mich selbst;
und was ich mir denke, das sollst auch du dir denken;
denn jedes kleinste Atom, das zu mir gehört,
gehört genauso auch zu dir.

Ich hänge herum und lade meine Seele ein;
ich lehne mich an und mache es mir bequem,
dabei beobachte ich den Speer eines Sommergrases...

Häuser und Zimmer sind voller Parfüm -
die Regale sind mit Parfüm vollgestopft;
ich atme den Duft in mich hinein und kenne ihn und mag ihn;
die Destillation könnte mich auch berauschen,
doch das lasse ich nicht zu.

Die Atmosphäre ist kein Parfüm -
sie hat keinen Geschmack von Destillation -
sie ist geruchlos;
sie ist für immer für meinen Mund -
ich bin in sie verliebt;
ich werde zur Böschung am Waldrand gehen,
die Maske ablegen und nackt werden;

ich bin total verrückt danach,
mit mir in Kontakt zu sein."

Walt Whitman

Hier zeigt sich jemand, der sich feiert

Viel Spaß beim Meditieren und Sich Feiern
wünscht
Samarpan

PS: Englisch lernen per Telefon
PPS: Ich feiere mich in dieser Woche ganz offiziell...

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Die Sekunden Meditation von FindYourNose.com

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Danke für alles, und du erlebst Magie. Du entdeckst ein Geheimnis, aber du mußt es tun. Wenn es dir gerade mies geht, probiere es doch einfach mal, kann ja nicht schaden, und sage - und fühle -: "Danke, liebe Seele, daß es mir mies geht, danke. Was willst du mir sagen?" und denke einen Moment darüber nach, ob es nicht doch vielleicht irgendeinen winzigen Aspekt gibt, der mir daran nützlich ist - falls es dich interessiert ...

Fortsetzung folgt

• OE3: David Steindl-Rast in "Frühstück bei mir"

FOTO von FLICKR- Fotostream von LUCA GENTILI

Im Mai 1992 bekam ich mein erstes Tageskind NIKOLAS. Seine Mutter bezahlte mir 50,-- Schillinge pro Stunde, soviel wie ihrer vorherigen Tagesmutter in Salzburg.

Im Oktober 1992 erhielt ich nach dem Besuch von Frau Orthofer, einer diplomierten Sozialarbeiterin von der Bezirkshauptmannschaft, die Pflegestellenbewilligung für drei Tageskinder. Das bedeutet, ich darf drei Kinder zur gleichen Zeit betreuen.

Bei den nächsten Tageskindern verlangte ich 40,-- Schillinge pro Stunde, den regionalen Gegebenheiten angepaßt. Wenn Eltern einen Zuschuß bewilligt bekamen, war der Tarif 30,-- pro Stunde.

Als ROMANA fast 30 Stunden pro Woche bei mir war, bemerkte ich die starke Eifersucht ihrer Mutter. Es kam auch zu Kompetenzproblemen:

"Wer darf die Fingernägel des Tageskindes schneiden?"

ROMANA hatte sich einen Nagel eingerissen und nachdem ich ihr diesen gekürzt hatte, bat sie mich, auch die anderen Fingernägel zu schneiden.

Ab diesem Zeitpunkt versuchte ich, nur Kinder für weniger Stunden zu nehmen. Bald hatte ich dann nur mehr einige Vormittage frei. Und so war dieses Problem gelöst.

AN ERSTER STELLE STEHEN IMMER DIE ELTERN !!!

Darum liebe ich es, wenn Kinder zwei bis drei Mal pro Woche kommen. Oft übernimmt auch die Oma einen Teil der Betreuung. Dann ist es lockerer und freudvoller für die Kinder und für mich. Wenn ich auf Urlaub gehen möchte, ist die Oma bereit. Das hat immer gut funktioniert.

Als ich fünfzig Jahre alt wurde, erhöhte ich auf 3,60 Euro pro Kind und Stunde. Das ist auch zur Zeit mein Preis. Die Jause kann mitgebracht werden. Wenn nicht, verlange ich für die Jause 1,-- Euro und für das Mittagessen 2,--Euro.

Wenn ich aufwendigere Bastelarbeiten, wie zum Beispiel Töpfern, mit den Kindern mache, zahlen die Eltern gerne 5,-- Euro für das Material.

Mehr als drei Kinder wollte ich nie nehmen, weil das für mich Schwerstarbeit bedeutet. Ich möchte Spaß bei der Arbeit haben! Zum Beispiel lieben es meine Tageskinder, Bilderbücher auf meinem Schoß anzuschauen. Ich habe aber nur zwei Oberschenkel! Öfters sitze ich dann am Boden, ein Kind rechts, Eines links und Eines in der Mitte.

Seit etlichen jahren funktioniert die Mundpropaganda sehr gut und öfters mußte ich schon Anfragen weiterleiten.

Wenn jemand findet, daß ich TEUER bin, dann frage ich, für welchen Betrag er diese Aufgabe übernehmen würde. Wieviel Verantwortung ich eigentlich habe, zeigen mir gelegentliche "Alpträume". Ich bin immer sehr dankbar, wenn ich meine Tageskinder unbeschadet den Eltern wieder zurückgeben kann. Meine Überzeugung ist:

OHNE SCHUTZENGELN GEHT GAR NICHTS !!!

ELISABETH.

Andächtig sein ist so ähnlich wie betrunken sein. Göttlichkeit macht dich betrunken. Nur Trinker wissen, wie das genau ist. Und selbst sie, die es erfahren haben, können es nicht in Worte fassen.

Sprich nicht über Göttlichkeit, sondern erfahre sie - in diesem Moment! Wenn du Dankbarkeit fühlst, umgibt dich eine große Stille, ein großer Segen. Genau in diesem Moment! Du kannst dankbar für alles sein, was das große Ganze dir gegeben hat. Fühle, wie viel dir gegeben wurde und wie viel ständig in dich hinein gegossen wird. Du hast dich nie dafür bedankt. Und trotzdem füllt es dich dauernd auf. Es teilt aus, es gibt, bedingungslos.

Wenn in einem Moment Dankbarkeit in dir entsteht – und das kann jeden Moment sein – dann passiert Andacht. Nichts stört dich dann mehr, alles ist still. Plötzlich möchtest du vor einer unbekannten Kraft auf die Knie gehen.

Osho, The Perfect Master #2

---> Weitere Texte von Osho über sich und das Leben feiern

Sei dankbar für das, was du hast.
Warte auf das Übrige,
und sei froh,
dass du noch nicht alles hast.
Es ist auch ein Vergnügen,
noch auf etwas zu hoffen.

Seneca

...schon wieder so ein weiser römischer Philosoph ;-)  - sei dankbar und fühle es in dir!
Herz-lich Elisabeth  @-->--

Zumindest finde ich die gesamte 007 Kritik längst dem Selbstverständlichkeit was für unsere Menschlichkeit gilt, insgesamt eindeutig so berechtigt, dass sich Kritik insgesamt erledigt.

Mein Verstand wäre sogar in der Lage sich mit Beweisen - zumindest was die Menschlichkeit der USA betrifft auch darauf zu beziehen, dass WordPress sogar die Toleranz, die sich jetzt erst rechtfertigt.

Letzendlich wird auch die Menschlichkeit der USA allein dafür sorgen, was zu erledigen ist ....

Und wenn ich jetzt gerade mildernde Umstände dieser Menschlichkeit biete, ändert das rein gar nichts, schon weil ich bei WordPress absolut sicher sein kann.

Gerade dieser Blog wird zumindest dem Anspruch, gepfegt zu werden bestimmt gerecht ...

Also mit Fortsetzungen ist zu rechnen

mfg

meiner absoluten USA Sicherheit doch zumindest

In dem Fall „dope“ ich mich mit Aspirin, und trinke Tee bis es mir aus den Ohren rauskommt. Und manchmal klappt es sogar, dass der Kelch an Dir vorbeigeht, wenn Du schnell genug reagierten kannst.

Heute war es bei mir aber zum Glück nicht der Fall, sondern mit ging es beim Aufstehen super gut, habe ein wenig Sport gemacht, geduscht und gut gefrühstückt. Wenn der Tag so gut anfängt, dann fühlt man sich wohl, und könnte Bäume ausreißen.

Ich denke mir, man sollte aber auch dann, wenn es einem gut geht, nicht vergessen, dass man dafür dankbar sein sollte. Dankbar dafür, dass man Gesund und Aktiv ist und nicht Krank und gehandicapped. Ich denke, ein oder zwei solcher Gedanken am Tage können nicht schaden, denn dann vergisst man auch nicht, dass man auch die Verpflichtung hat, sich um seine Gesundheit zu kümmern.

Gesundheit ist ein Glück, ein Geschenk, und wir können darauf manchmal keinen Einfluss nehmen, ob wir Gesund bleiben, oder nicht. Aber in vielen Fällen haben wir doch Anteil und Einfluss auf unsere Gesundheit, nämlich in dem wir unsere Lebensführung daran orientieren.

Das waren ein paar Gedanken, von jemandem der sich sehr wohl fühlt.

Schönen Wochenstart!

daß man sich in seiner MITTE befindet.

Daß man im Zentrum ist,

daß man sich nicht in der Einbahnstraße EGO,

das heißt in der Zukunft,

oder in der Einbahnstraße SUPEREGO,

also in der Vergangenheit, aufhält.

Wir haben die Freiheit ZU WÄHLEN bekommen.

Wir können mit Hilfe der Kundalinienergie unsere Lebensqualität steuern.

DANKE!!!

"Wenn du in das Land kommst, das dir der HERR, dein Gott, zum Erbe gibt, und es einnimmst und darin wohnst, so sollst du von den Erstlingen aller Früchte der Erde nehmen, die du von deinem Lande bekommst, die der HERR, dein Gott, dir gibt, und sollst sie in einen Korb legen und an den Ort hingehen, den der HERR, dein Gott, erwählen wird, daß sein Name daselbst wohne; und du sollst zu dem Priester kommen, der zu der Zeit [im Amt] sein wird, und zu ihm sagen: Ich bezeuge heute vor dem HERRN, deinem Gott, daß ich in das Land gekommen bin, von dem der HERR unsern Vätern geschworen hat, daß er es uns gebe! Und der Priester soll den Korb von deiner Hand nehmen und ihn vor dem Altar des HERRN, deines Gottes, niederlegen. Da sollst du anheben und vor dem HERRN, deinem Gott, sagen: Mein Vater war ein heimatloser Syrer; der zog nach Ägypten hinab und hielt sich daselbst mit wenig Leuten auf, ward aber daselbst zu einem großen, starken und zahlreichen Volk. Aber die Ägypter behandelten uns schlecht und bedrückten uns und gaben uns schwere Arbeit auf. Da schrieen wir zum HERRN, dem Gott unsrer Väter. Und der HERR erhörte unsre Stimme und sah unser Elend, unsre Mühsal und Unterdrückung; und der HERR führte uns aus Ägypten mit mächtiger Hand und mit ausgerecktem Arm und mit gewaltigen, furchtbaren Taten, durch Zeichen und Wunder, und brachte uns an diesen Ort und gab uns dieses Land, das von Milch und Honig fließt. Und nun siehe, da bringe ich die ersten Früchte des Landes, das du mir, o HERR, gegeben hast! - Und du sollst sie vor dem HERRN, deinem Gott, niederlegen und vor dem HERRN, deinem Gott, anbeten, und sollst fröhlich sein ob all dem Guten, das der HERR, dein Gott, dir und deinem Hause gegeben hat, du und der Levit und der Fremdling, der bei dir ist."

(5. Mose 26, 1 - 11)

Hintergrund dieser Verse war die Errettung des Volkes Israel aus der Knechtschaft Ägyptens. Nachdem die Israeliten in das verheißene Land gekommen waren, sollten sie sich an ihre Errettung aus der Knechtschaft und an die großen Taten, die Gott für sie vollbracht hatte, erinnern. Gott hatte sie aus der Knechtschaft, der Sklaverei, errettet und in ein Land geführt, das sehr fruchtbar und ertragreich war. Im Text von 5. Mose 26, 1 ff. wird dies mit den Worten "ein Land, das von Milch und Honig fließt" umschrieben. Als Zeichen der Dankbarkeit für die Errettung aus Ägypten und für das Geschenk eines sicheren, fruchtbaren Wohnplatzes, sollten die Israeliten Gott von den ersten Früchten ihres Ertrages einen Korb bringen.

Als Christen sind wir nicht aus einer buchstäblichen Knechtschaft oder Sklaverei errettet worden und haben auch kein buchstäbliches Land zum Erbbesitz von Gott erhalten. Aber durch die am Kreuz geschehene Erlösung, sind wir aus der Knechtschaft der Sünde und des Todes befreit worden (vgl. Johannes 8, 32; Johannes 8, 36; Römer 8, 15; Galater 2, 4; Galater 5, 1; Hebräer 2, 14 - 18 ) und leben nun gleichsam im "Land der Erlösung". Die "Früchte dieses Landes"sind vielfältig. Täglich gibt Gott neue Gnade, Kraft und Gelingen für vielerlei Aufgaben, Er versorgt uns treu mit allem, was wir materiell oder geistlich brauchen - oftmals sogar weit über das Notwendige hinaus. Er lässt uns in Frieden leben, schenkt uns Nahrung, Kleidung und ein dach über dem Kopf. Er vergewissert uns durch sein Wort ständig seiner Liebe und Güte. Wir haben freien Zugang zu Ihm und dürfen uns Ihm immer wieder neu mit unseren Bitten und Fürbitten nahen. Keines unserer Anliegen ist für Ihn zu klein oder zu unwichtig.
Wie können wir Ihm dafür danken? Nun, z. B. in dem wir alle Erfahrungen einer Woche mit Gott in einen "Korb der Erstlingsfrüchte" legen. Bei mir ist dies ein Blatt Papier, das in meiner Bibel liegt und auf dem ich tägliche Erlebnisse/Erfahrungen mit Gottes aufschreibe.
Diesen "Korb" dürfen wir nehmen und alle Erfahrungen, Erlebnisse, Erkenntnisse einer Woche darin sammeln. Am Sonntag, wenn wir mit anderen Christen zusammenkommen, um Gott anzubeten, können wir diese Dinge dann dankbar im Gebet vor Gott ausbreiten und sie Ihm so "wiedergeben". Wenn wir dies in einer Haltung der Demut tun und nicht, um zu zeigen, was Gott "für mich (!)" getan hat, dann werden wir damit auch andere Christen ermutigen und das Lob Gottes vermehren.
Heute beginnt eine neue Arbeitswoche. Heute können Sie beginnen, "Erstlingsfrüchte" in Ihren Korb zu sammeln. Sie werden überrascht sein, was für ein Ertrag da in einer Woche zusammen kommen kann. Lassen Sie sich diese Überraschung - und Gott nicht den Ihm gebührenden Dank! - entgehen.

Die erste Facette wäre für mich die Bescheidenheit, sich einfach nicht zu wichtig zu nehmen, zu sehen, dass es auch andere Menschen gibt, die sich eventuell auch für den Nabel der Welt halten, aber mit denen man zusammenleben und auskommen muss.

Die zweite Facette wäre die Achtung vor der Schöpfung, dass man sich eben nicht die Erde Untertan macht, sondern (wobei sich das ja nicht widerspricht, ist ja lediglich Auslegungssache) sie bewahrt und sich als einen Teil von ihr betrachtet und entsprechend handelt. Dazu zählt für mich auch die Abwesenheit von Dekadenz, die ich als die schlechtere Ver(sch)wendung von Dingen definieren würde, als sie ein Anderer bnutzen könnte. Also solange noch Menschen hungern müssen, würde ich baden in Milch als Dekadent bezeichnen, da diese Milch anderen Menschen einen größeren Nutzen stiften würde.

Ein weiterer Punkt ist die Dankbarkeit. Dankbar wofür? Und vor allem wem gegenüber? An dieser Stelle müsste ich wohl den Begriff "Gott" einführen, was das für den Einzelnen auch heißen mag. Ich finde, es ist nicht mal notwendig Gott dazu zu sagen, eine höhere Macht, ein Prinzip tut es auch. Dankbarkeit, dass man leben darf, dass man so relativ gut leben darf, denn es gibt immer Menschen, denen es nicht so gut geht wie einem selbst.

Der letzte Punkt resultiert aus den Vorherigen. Einschlägig würde man Nächstenliebe dazu sagen, muss man aber nicht. Es ist einfach die Kooperation von Menschen untereinander, unter der kurzfristigen Vernachlässigung des Egoismus. Man mag zwar kurzfristig von guten Taten nichts haben, aber wenn jeder nächstenliebend handeln würde, würde es einem selbst einmal zu Gute kommen.

Soweit das, was ich unter Demut verstehe und finde, was es uns Menschen im Allgemeinen fehlt. Vor allem aber fehlt es vielen, die mit religiösen Begriffen hantieren und propagieren. Namentlich den Kirchen, die sich häufig in religiösen Kleinklein (zum Beispiel Ächtung von Homosexualität, Machtfragen, Geldfragen) verlieren und dabei das große Ganze (die Nächtenliebe) aus den Augen verlieren.

So jetzt ist es aber genug mit dem Gutmenschtiraden, jetzt gibts erst mal ein Schnitzel ;-) .

EIN GEBET ZU SHRI ADI BHOOMI DEVI

OM SAKSHAT SHRI BHOOMI DEVI NAMOH NAMAHA

AUF DIR, GELIEBTE MUTTER ERDE, STEHEN WIR AN DIESEM SCHEIDEWEG ÜBER DAS SCHICKSAL DER MENSCHHEIT. NUR DURCH DIE GÜTIGE LIEBE ZU DEINEN KINDERN SIND WIR JETZT HIER.

DU HAST UNS BIS JETZT GNÄDIG UNTERSTÜTZT. DU HAST UNS NAHRUNG, WASSER, BEKLEIDUNG UND SCHUTZ GEGEBEN.

OH, GELIEBTE MUTTER ERDE, WIR VERBEUGEN UNS UND DANKEN DIR. UND MIT UNSEREN GEBEUGTEN KÖPFEN KOMMEN WIR DEMÜTIG ZU DIR UND BITTEN UM DEINE HILFE UND KRAFT FÜR DIE VIELEN TAGE DIE NOCH KOMMEN WERDEN.

OH, GELIEBTE MUTTER ERDE, WIR SIND EIN BISSCHEN GEWACHSEN UND WERDEN JEDEN TAG ENTSCHLOSSENER. WIR BITTEN DICH, UNS ZU HELFEN, DEN WEG KLAR ZU SEHEN, DEN WIR ZU GEHEN BEGONNEN HABEN. WIR BITTEN DICH, UM DIE REINIGUNG ALLER LÄNDER, SODAß AUF DIR GELIEBTE MUTTER ERDE, DIE RECHTSCHAFFENEN ZURÜCKKEHREN KÖNNEN, IN IHR GÖTTLICHES HEIM. WIR HOFFEN WIR SIND ZAHLREICH.

OH, GELIEBTE MUTTER ERDE, GIB UNS GEDULD AUF DER SUCHE NACH UNSEREN SCHWESTERN UND BRÜDERN. GIB UNS LOSGELÖSTHEIT VON ALLEN VERWIRRUNGEN. GIB UNS AUSDAUER BEI DIESER AUFGABE.

OH, GELIEBTE MUTTER ERDE, UND DAS WICHTIGSTE VON ALLEM, HILF UNS, DASS SO WIE DEINE MEERE DIE KÜSTEN REINIGEN, WIR UNSERE HERZEN REINIGEN KÖNNEN, SODAß WIR NUR DAS WÜNSCHEN WAS RICHTIG IST.

OH, GELIEBTE MUTTER ERDE, UNTERSTÜTZE UNS, DAMIT WIR BALD IN GROSSER ZAHL AUF DIR STEHEN UND MIT GEWALTIGER STIMME DEN TANZ VON SHRI SHIVA HERBEIRUFEN KÖNNEN. UM DIESE DINGE BITTEN WIR DICH DEMÜTIG.

OM   SAKSHAT   SHRI   BHOOMI   DEVI   NAMOH   NAMAHA !

Draupadi.

FOTO v. FLICKR - Fotostream from Michael Mahlum.

]]> http://trinergy3.wordpress.com/?p=56 Sun, 01 Jun 2008 06:14:07 +0000 Elisabeth http://trinergy3.wordpress.com/?p=56 Es war einmal ein kleiner Junge, der sich nichts mehr wünschte, als Gott zu treffen. Also packte er seinen Rucksack und machte sich auf den Weg. Er lief lange und wurde müde. In einem kleinen Park setzte er sich auf eine Bank zu einer alten Frau, die dort die Tauben fütterte. Er griff in seinen Rucksack und holte seinen Proviant heraus. Die alte Frau schaute hungrig, und so bot er ihr einen Schokoriegel an, den sie dankbar annahm.

Zum Dank lächelte sie - und was war das für ein wundervolles Lächeln. Es war so schön, dass er es noch einmal sehen wollte, und so bot er ihr auch eine Limonade an. Die alte Frau nahm das Getränk und lächelte so strahlend, dass dem Jungen ganz warm ums Herz wurde.

Und so verbrachten die beiden den Nachmittag im Park. Schweigend aßen sie die Schokoriegel und tranken die Limonade. Als es dunkel wurde, machte sich der Junge auf, um nach Hause zu gehen - nicht ohne vorher die Frau zu umarmen, wofür er ihr allerallerschönstes Lächeln bekam.

Zu Hause fragte die Mutter den Jungen, warum er so glücklich sei, und er antwortete: "Ich habe mit Gott zu Mittag gegessen - und sie hat ein wundervolles Lächeln!"

Auch die alte Frau war nach Hause gegangen, wo ihr Sohn schon auf sie wartete. Auch er fragte sie, warum sie so fröhlich aussah. Und sie antwortete: "Ich habe mit Gott zu Mittag gegessen - und er ist viel jünger, als ich gedacht habe."

Verfasser unbekannt

Es ist, was du mit deinen Augen siehst und was du fühlst...
Das Göttliche steckt in jedem einzelnen von uns, in mir und auch in DIR!
Nimm es wahr und LEBE es! ALLES ist in dir... du wunder-volles Universum, du!

Hingabe an die Realität

Ich habe ungefähr 30 Websites zu dem Thema Meditation und Sterben befragt, und keine zündet mich an. Ich habe köstliche Weisheiten gelesen, wunderbare Worte, auch aus Erfahrung, doch nichts erreicht mich wirklich. Den ganzen Tag über warte ich darauf, dass Klarheit zum Thema für den heutigen Noseletter entsteht. Ich habe soviel meditiert in meinem Leben, ich werde doch wohl beschreiben können, was es heißt, in der Meditation zu sterben! Ich habe es doch selbst erlebt.

Ich stehe auf, gehe zum Kühlschrank, dann zur Schokolade, dann zum Bett, dann zu eingehenden Emails, dann zu den Fischen und wieder zurück zum Noseletter. Ich lese, verarbeite... und lese wieder Einsichten über den Tod des Egos, über Dharma, über Tao, über All Eins Sein, über loslassen, über da sein lassen, über nichts tun können und nichts tun, beobachten, wahrnehmen, sich hingeben, sich auflösen... über bewusste Dankbarkeit, über die innere Natur, über spirituelle Krisen, über Gier und Hass als Urgrund des Nicht Verstehens, über die Illusion des ICH ...

Doch was ich auch lese, es bleiben Worte. Ich schaue bei mir: Viele Vorstellungen sind auf meinem Weg durch den Prozess von Meditation gestorben. Viele Pläne, Wünsche, Träume. Auch wenn ich meist dabei erzitterte, so vertiefte sich das Vertrauen ins Leben.

Lernen, zu sterben und zu vertrauen

In diesem Moment stirbt mein Anspruch einen klaren, leichten, wissenschaftlichen und erfreuenden Noseletter zu schreiben. Ein unangenehmes Gefühl. Ich bleibe ein paar Momente dabei, mit dem Gefühl von Misserfolg im Magen, dem dumpfen Schmerz und sterbe. Lasse los. Okay. Der Schmerz ist immer noch da, aber er wird schwächer. Die Wahrnehmung von Vertrauen dehnt sich aus. Es ist, wie es ist.

So kann ich aus meiner eigenen, gegenwärtigen, momentanen Erfahrung sagen, dass Sterben zunächst unangenehm ist. Hingabe an das, was ist, befreit.

Ein Haiku

Schmetterlinge folgen liebevoll
dem Blumengebinde
auf dem Sarg.

Alles Liebe
von
Samarpan

PS: Eine Chirurgin, die Meditation kennen gelernt hat, lehrt Ayurveda Yoga Massage

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Stelle dir diese Fragen jeden Tag erneut. Welche Gefühle kommen bei dir auf? Wie fühlen sich die Antworten an? Gut, nicht wahr? Was ist wirklich wichtig für dich? Es gibt so viel Schönes im Leben, auch in DEINEM Leben - gesteh es dir ein und zu und nimm das Glücksgefühl und die Dankbarkeit wahr, die dich durchströmen!

Ich wünsche dir einen Tag voller Sonnenschein in deinem Herzen! :-)
Herz-lich, deine Elisabeth  @-->--

Dabei ist Angst nichts Schlechtes. Ich denke, Gott hat uns das Angstgefühl gegeben, um in Gefahrensituationen richtig reagieren zu können. Angst in der richtigen Form setzt Energie frei, die im entscheidenden Moment benötigt wird, und sie warnt, wo die fünf Sinne noch nichts Bedrohliches erfassen können. Aber da, wo Angst ein Dauerzustand wird, fängt sie an zu zermürben und zu lähmen.

Ich will die Probleme in unserem Land gewiss nicht kleinreden - wir haben eine Menge Probleme, wirtschaftlich, politisch, sozial, gesellschaftlich … keine Frage. Aber wir müssen mal anfangen, unsere Situation in der richtigen Relation zu sehen. Arm sein ist nirgendwo schön, aber in Deutschland arm zu sein ist nicht dasselbe, wie in einem großen Teil der restlichen Welt arm zu sein. Bei uns verhungern die Kinder, weil sie von ihren Eltern vernachlässigt werden, in den Ländern der sog. Dritten Welt müssen Eltern mit ansehen, wie ihre kleinen Kinder vor Hunger sterben, bevor sie ihnen in den Tod folgen.

In unserem Land murren Menschen, weil sie schon wieder ein Jahr nicht in Urlaub fahren können. Wie wäre es anstatt dessen mit ein bisschen Dankbarkeit dafür, dass wir in einem Land leben dürfen, dass nicht Jahr für Jahr von großen Katastrophen heimgesucht wird? Wissen wir eigentlich, welch ein Segen es ist, in einem gemäßigten Klima leben zu dürfen, wie wir es in Mitteleuropa haben? Fruchtbare Böden anstatt Sandwüste - ja, hin und wieder treten auch bei uns die Flüsse übers Ufer und ein Sturm fegt durchs Land, aber das ist nichts im Vergleich zu Tsunamis oder dem, was die Menschen momentan in China und Birma mitmachen - sofern sie noch leben.

Einen Job zu verlieren bedeutet in Deutschland die Einbuße des bisherigen Lebensstandards, in vielen Ländern bedeutet es Betteln, Prostitution oder vorzeitiger Tod, für den, der zu alt für beides ist.

Ohne Schwarz-Weiß-Malerei betreiben zu wollen, denke ich, dass wir anfangen sollten, unseren Blick darauf zu richten, wofür wir dankbar sein können. Jemand hat mal gesagt, „tun dir deine Knie weh, dann sieh den Mann an, der keine Beine mehr hat. Der würde sich freuen, wenn er Knie hätte, die ihm wehtun können.“

Ist es ein Idealzustand? Nein, aber Dankbarkeit löst die Lähmung und vertreibt die Angst. Sie lenkt den Blick vom Schlechten hin zum Guten. Und sie lässt den Kopf wieder richtig funktionieren. Und mehr noch - sie macht den Weg frei für Gottes „Input“.

Nicht umsonst steht im Wort Gottes: „Saget Dank allezeit.“

"Gott ich danke Dir, dass Du mich ins Leben gerufen hast. Ich freue mich darüber sehr! Ich möchte niemand anders sein, sondern ich selbst, so wie Du mich ausgedacht hast."

Du besitzt viele wunderbare Qualitäten. Du hast Talente, Fertigkeiten und Fähigkeiten. Du bist besonders indem wie Du denkst, und in der Art, wie Du Dinge angehst.

"Herr, ich weiß es zu schätzen, dass Du mich so ausgedacht hast wie ich bin. Ich bin Dir auch dankbar für all die vielen anderen Menschen. Du hast alles wunderbar gemacht. Jeder ist verschieden. Du kennst jeden einzelnen, und weißt über ihn bescheid. Herr mit jedem möchtest du versöhnt sein. Ich danke Dir für Dein Angebot durch Jesus Christus von meiner Schuld erlöst zu sein und mit Dir leben zu dürfen."

Ihr Lieben,
öffnet all eure Sinne und schaut (visuell), hört (auditiv), fühlt (kinästhetisch), riecht (olfaktorisch) und schmeckt (gustatorisch) ganz genau und intensiv, was euch das Leben zu bieten hat. Lasst etwa eine köstliche Erdbeere langsam auf eurer Zunge zergehen oder beugt euch zu einer Blüte nieder, um ihren Duft aufzunehmen. Ihr werdet bemerken, wie reich euch das Leben beschenkt hat. Und das erfüllt euch mit Freude und Dankbarkeit.

Herz-lich, eure Elisabeth  @-->-- 

Die emotionale Achterbahn wird zum Kinderkarussell

In der Studie wurden 25 Menschen mit langjähriger Meditationserfahrung und einer Kontrollgruppe ein gewalttätiger, stressreicher Film gezeigt. Eine Gruppe von Teenagern folterte zuerst eine Famile und brachte dann ein Familienmitglied nach dem anderen um. (Manchmal frage ich mich, warum jemand so was überhaupt verfilmt ...)

Getestet wurden psychologische, physiologische und elektrophysiologische Reaktionen auf das Gesehene. Die Meditierenden hatten überall wesentlich geringere Reaktionen als die Kontrollgruppe. In einem Selbsteinschätzungstest wurden die Probanten gefragt, wie sie selbst ihre Gefühle bewerten würden. Die Angaben der Meditierenden unterschieden sich besonders signifikant bei den Emotionen von Abscheu, Wut, Angst und Unbehagen. Die Meditierer konnten während des Films wesentlich gelassener bleiben, als die nicht meditierende Kontrollgruppe. Sie zeigten auch geringere Hautwiderstände, einem autonomen, von ihrer Einschätzung unabhängigen Test. Im Gehirn wurde im Frontalbereich eine erhöhte Gamma Aktivität festgestellt. Die Kontrollgruppe hatte eine höhere Fokussierung, was bedeutet, sie waren vom Geschehen im Film aufgesogen, wogegen die Meditierenden eine weitere, ungerichtete Aufmerksamkeit zulassen konnten.

Der Test zeigte, dass langjährige Meditation resistenter gegen den normalen Dramenstress des Alltags macht. Meditierende reagieren emotional gelassener und unberührter als nicht meditierende Menschen. Es sei angemerkt, dass weniger Emotionen allerdings nicht bedeutet, gefühlsarm zu sein. Die wahren Gefühle werden stärker durch Meditation, die reaktiven, anerzogenen Emotionen verflüchtigen sich.

Weitere Ergebnisse diverser Studien zum Thema Meditation

Falls ihr Lust habt, gelassen mit eigenen und fremden Gefühlsausbrüchen umgehen zu lernen und auf dem Trockenen üben wollt, dann empfehle ich die Movie Meditation. Wenn ihr Herausforderungen sucht, dann schaut mal auf FindYourNose.com in die Filmliste. Dort gibt es Filme zu den unterschiedlichsten Dramen des Lebens. Bestimmt wirst du welche finden, die das vorführen, was dich normalerweise zum Ausflippen bringt. Filme meditativ anzuschauen ist eine unterhaltsame Art zu lernen, in jeder Lebenssituation zentriert zu bleiben.
Viel Spaß beim Meditieren und cool bleiben

wünscht euch

Samarpan

PS: Auf FindYourNose.com gibt es jetzt Mini Websites für Leute, die keine Website haben und im Internet präsent sein wollen. Oder für Leute, die auf ihre bestehende Website aufmerksam machen wollen.

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