Immer wieder ist zu hören, dass ein ausführliches Dehnprogramm nach dem Training einen Muskelkater verhindert. Wahrheit oder Mythos? Die Antwort: Letzteres, und wer selbst schon einmal intensiv gedehn… mehr →
Fitness - Für einen gesunden KörperReimreporter wrote 3 weeks ago: Face Error ist Rapper und Beatbastler aus Berlin. Unter anderem hat er Kool Savas‘ letztes Alb … more →
stefanielumper wrote 1 month ago: Immer wieder ist zu hören, dass ein ausführliches Dehnprogramm nach dem Training einen Muskelkater v … more →
Dr. Borstel wrote 2 months ago: D’accord, das Video hat wirklich schon einige Monate auf dem Buckel. Und zu den wenigen Gelege … more →
Anna wrote 2 months ago: 00:45 Uhr. Und das höre ich gerade an: Ohne Worte. _______ EDIT: Und jetzt das… … more →
Laila wrote 2 months ago: Vor bereits knapp zwei Wochen ist die neue Scheibe von Jan Delay endlich releaset worden. Die erste … more →
stefanielumper wrote 3 months ago: Wenn die meisten den Namen Zirkeltraining hören, fühlen sie sich mit Schaudern in Schulturnhallen zu … more →
stefanielumper wrote 3 months ago: Laufen bis an die eigenen Grenzen – wer es noch nicht mitgemacht hat, kann nur erahnen, wie si … more →
stefanielumper wrote 3 months ago: Gedanklich trifft hier Jackie Chan auf Jane Fonda. Solche Kurse sind heutzutagen nicht mehr wegzuden … more →
Birk wrote 3 months ago: Dennis Lisk war einst Rapper bei den absoluten Beginnern. Nun hat er alten Beats gegen eine Gitarre … more →
Andreas Kopp wrote 4 months ago: … more →
Reimreporter wrote 4 months ago: Bereits um 11 Uhr öffneten die Tore der neunten Ausgabe der MTV HipHop Open, das diesmal auf dem Vor … more →
salsatanzen wrote 4 months ago: http://www.salsamovements.com/video/316/How-to-Dance-Salsa–The-Basic-Salsa-Step In diesem Vide … more →
stefanielumper wrote 4 months ago: Der Traum vieler Menschen ist ein flacher, muskulöser Bauch, der sich zu dem auch noch schön ansehen … more →
stefanielumper wrote 5 months ago: Als erstes fragt man sich wohl: was ist denn so neu am Vibrationstraining? An sich, ist das Prinzip … more →
mndsvr wrote 5 months ago: Ei Gude, Dennis Lisk – aka Denyo von den Beginnern – geht neue Pfade. Nach 2 – mMn … more →
ChrisTina Maywald wrote 5 months ago: Oder auch – Twitter für Beginners Ich hab heute in der Twitter.Marketing.Gruppe auf Xing einen … more →
stefanielumper wrote 5 months ago: 4. Die Fußgelenke Im Stand erst den einen Fuß und dann den anderen Fuß kreisen lassen. 5. Die Obersc … more →
stefanielumper wrote 5 months ago: Vorab: Nie die Übungen beginnen ohne ein ordentliches WarmUp vorher gemacht zu haben. So vermeidet m … more →
stefanielumper wrote 7 months ago: 6. Shakes vor und nach dem Workout! Um auch die Proteinaufnahme während und nach dem Trainings zu op … more →