Blogs about: Anspannung

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Wann darf PMR nicht angewendet werden?

Bei welchen gesundheitlichen Störungen darf progressive Muskelentspannung nach Jacobson nicht geübt werden? 1. bei bestimmten inneren Erkrankungen wie: schwerer, schlecht einstellbarer Bluthochdruck… mehr →

Easyrelaxprogram's Weblog

Die erste Untersuchung

dirswi wrote 1 month ago: 12:45 Uhr, Klettenberggürtel 59 in Köln. Vorher: Ziemlich viel gelesen. Dann Anspannung, als ob es … more →

Schlagworte: Untersuchungen, Arzt, live

Wann darf PMR nicht angewendet werden?

easyrelaxprogram wrote 1 month ago: Bei welchen gesundheitlichen Störungen darf progressive Muskelentspannung nach Jacobson nicht geüb … more →

Schlagworte: Allgemeine Tipps, Entspannung, Jacobson, Progressive Muskelentspannung, Balance, Relax, relaxen, Entspannen, Entspannungsübung

Anwendungsmöglichkeiten der PMR bei körperlichen Beschwerden

easyrelaxprogram wrote 1 month ago: Anwendungsmöglichkeiten der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson bei körperlichen Beschwer … more →

Schlagworte: Allgemeine Tipps, Entspannung, Jacobson, Progressive Muskelentspannung, Balance, Relax, relaxen, Entspannen, Entspannungsübung

Anwendungsbeispiele der PMR im seelischen Bereich

easyrelaxprogram wrote 1 month ago: Die Anwendung der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson führt im seelischen Bereich zu folge … more →

Schlagworte: Allgemeine Tipps, Entspannung, Jacobson, Progressive Muskelentspannung, Balance, Relax, relaxen, Entspannen, Entspannungsübung

Wie entstand die Idee der Progressiven Muskelentspannung?

easyrelaxprogram wrote 1 month ago: Edmund Jacobson (1888-1983) entstammte einer deutsch-jüdischen Familie, die in Chicago lebte. Er wa … more →

Schlagworte: Allgemeine Tipps, Übungskarten, Kapitel, Geschichtlicher Hintergrund, Entspannung, Progressive Muskelentspannung, Entspannen, Stress, Entlastung

Die Erfinder von Entspannungsmethoden

easyrelaxprogram wrote 1 month ago: Die progressive Muskelentspannung bzw. die progressive Relaxation (wie diese Methode in den U.S.A. g … more →

Schlagworte: Allgemeine Tipps, Entspannung, Progressive Muskelentspannung, Entspannen, Stress, Entlastung, Wohlbefinden, PMR

Zen ist gegen Anstrengung — 2 comments

oshonose wrote 2 months ago: Es gibt viele Wege zur Wahrheit. Die meisten Wege oder Religionen legen Wert auf Disziplin im Sinne … more →

Schlagworte: arbeit, Beziehung, Feiern, meditation, osho, rebellisches, Wahrheit!?!, Zen, Anstrengung

Übungskarte 01 - Ihre erste Übung

easyrelaxprogram wrote 2 months ago: Mit dieser Übungskarte können Sie eine erste kurze Übung durchführen. Sie werden spüren und erl … more →

Schlagworte: Übungskarten, Entspannung, Jacobson, Progressive Muskelentspannung, Balance, Relax, relaxen, Entspannen, Entspannungsübung

Kapitel 01 - Ihr Einstieg

easyrelaxprogram wrote 2 months ago: Im Vorwort und dem ersten Kapitel lesen Sie, warum die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson s … more →

Schlagworte: Kapitel, Entspannung, Jacobson, Progressive Muskelentspannung, Balance, Relax, relaxen, Entspannen, Entspannungsübung

Heißhungerattacken – quadratisch, praktisch, gut. — 2 comments

littleemma wrote 3 months ago: Viele kennen es. Bei Stress und Anspannung greifen wir gerne mal zu Schokolade oder etwas anderem … more →

Schlagworte: ernährung, Heisshunger, Schokolade, Stress, Gesundheitsapostel

"Freizeitkrankheit": Krank in der Freizeit.

minam wrote 8 months ago: Von der so genannten „Freizeitkrankheit“ Betroffene entwickeln vorwiegend an den Wochenenden un … more →

Schlagworte: Psychologieforschung, Gesundheit / Krankheit, arbeit, Freizeitkrankheit, leisure sickness, Symptome, Stress, Arbeitsbelastung, Verantwortungsgefühl


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