Blogs über: 日本山岳耐久レース
Exzellentes Blog
第17回日本山岳耐久レース ( HASETSUNE CUP )
今年のレースも終了し、ブログの運営にも一区切りをつけようと思う今日この頃です。 私のつまらぬ記事を書く代わりに、今度のレースについて、ご覧の皆様の自由なご意見をお聞かせいただければと思います。 第17回日本山岳耐久レース（HASETSUNE CUP）に関して、ご自由にご意見をお寄せください。 ①ここが良かったとか、ここが悪かったとか、 ②大会スタッフのここが良く、ここが悪かったとか、 ③感動したと… mehr →
Sub Eight
第17回日本山岳耐久レース ( HASETSUNE CUP )
— 5 comments
silvaplauna wrote 1 month ago: 今年のレースも終了し、ブログの運営にも一区切りをつけようと思う今日この頃です。 私のつまらぬ記事を書く代わりに、今度のレースについて、ご覧の皆様の自由なご意見をお聞かせいただければと思います。 第17 … more →
日本山岳耐久レース 主要記事リンク目次（甲武相山の旅 所収分）
silvaplauna wrote 4 months ago: ※ ２００８年以前に作成した「甲武相山の旅」所収の山耐関連記事へのリンクです。クリックすると、ichinose.exblog.jp の該当記事へ飛びます。それらのほとんどは、ここ Sub Eight … more →
ハセツネ観戦記（日本山岳耐久レース第１６回大会 見て歩いた記録）
— 6 comments
silvaplauna wrote 1 year ago: 10月16日追記 幾つかの内容の説明追加、情報の修正、誤字の訂正を行いました。それらは横線、赤字で明示してあります。 総括 今年の山耐では、・・かねてより応援する奥宮選手が優勝を逃してしまったことは大 … more →
ハセツネ観戦記（日本山岳耐久レース第１６回大会 見て歩いた記録）
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silvaplauna wrote 1 year ago: 10月16日追記 幾つかの内容の説明追加、情報の修正、誤字の訂正を行いました。それらは横線、赤字で明示してあります。 総括 今年の山耐では、・・かねてより応援する奥宮選手が優勝を逃してしまったことは大 … more →
ストックの効用？～ 追補 ダブルストックの再評価
silvaplauna wrote 1 year ago: ストック使用の是非については、私は当初、ストックはゴールタイムが遅い人が使うものであるという意見をとっておりましたが、今では、ストックの効用を再評価しております。以下、前半は最初のころの記事、後半は、 … more →
ストックの効用？～ 追補 ダブルストックの再評価
silvaplauna wrote 1 year ago: ストック使用の是非については、私は当初、ストックはゴールタイムが遅い人が使うものであるという意見をとっておりましたが、今では、ストックの効用を再評価しております。以下、前半は最初のころの記事、後半は、 … more →
第１５回日本山岳耐久レース データ分析 １ サブ１２を狙う上で、第一関門はどのくらいのタイムで通過すればいいのか？
silvaplauna wrote 1 year ago: この記事を追補して、トップに上げておきます（9月14日）。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ まず最初のテーマはサブ１２を狙う上で、第一関門はどのくらいのタイムで通過すればいいのか？ということです。 答え … more →
第１５回日本山岳耐久レース データ分析 １ サブ１２を狙う上で、第一関門はどのくらいのタイムで通過すればいいのか？
silvaplauna wrote 1 year ago: この記事を追補して、トップに上げておきます（9月14日）。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ まず最初のテーマはサブ１２を狙う上で、第一関門はどのくらいのタイムで通過すればいいのか？ということです。 答え … more →
第１５回日本山岳耐久レース データ分析 2 先行逃げ切り型、後半追い上げ型の区間基準値
silvaplauna wrote 1 year ago: 第一関門を過ぎて、第二関門までのルートは一般に「走りやすい」といわれています。 スタート→第一関門を４時間で走りきるのが困難な方でも、浅間峠から走り始める場合では、第二関門のある月夜見第二駐車場まで４ … more →
第１５回日本山岳耐久レース データ分析 2 先行逃げ切り型、後半追い上げ型の区間基準値
silvaplauna wrote 1 year ago: 第一関門を過ぎて、第二関門までのルートは一般に「走りやすい」といわれています。 スタート→第一関門を４時間で走りきるのが困難な方でも、浅間峠から走り始める場合では、第二関門のある月夜見第二駐車場まで４ … more →
はじめに・・。
silvaplauna wrote 1 year ago: トレイルレースの有名選手のことを皆、凄い凄いという、そして尊敬される･･。 でも、なかなか、彼らは自分自身がどのようにしてレースで優勝したのか？その具体的な方法論については語ろうとせず、私たちには判ら … more →
はじめに・・。
silvaplauna wrote 1 year ago: トレイルレースの有名選手のことを皆、凄い凄いという、そして尊敬される･･。 でも、なかなか、彼らは自分自身がどのようにしてレースで優勝したのか？その具体的な方法論については語ろうとせず、私たちには判ら … more →
Hasetsune Formula
silvaplauna wrote 1 year ago: 基本These 「初速を高め、それを維持せよ。」 二つの目標・・「初速」を高めること、「維持」すること・・。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 「初速」・・基本的走力に応じた浅間峠 … more →
Hasetsune Formula
silvaplauna wrote 1 year ago: 基本These 「初速を高め、それを維持せよ。」 二つの目標・・「初速」を高めること、「維持」すること・・。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 「初速」・・基本的走力に応じた浅間峠 … more →
原始人ランナーさんの完走記の検討
silvaplauna wrote 1 year ago: １３：００スタート！ （スタート～第１CP 3時間15分8秒 105位） いよいよスタートする。これから長丁場と周りのペースに惑わされないように進む。最初の舗装路の下りが右足に応える。かばうように慎 … more →
原始人ランナーさんの完走記の検討
silvaplauna wrote 1 year ago: １３：００スタート！ （スタート～第１CP 3時間15分8秒 105位） いよいよスタートする。これから長丁場と周りのペースに惑わされないように進む。最初の舗装路の下りが右足に応える。かばうように慎 … more →
5キロ＝40分のインターバル走 トレーニング
silvaplauna wrote 1 year ago: この記事は、最初の頃の記事です。内容的には、詰まっていませんが、思索の一過程として、残しておきます。 これまで、しばしば１２時間台や、１３時間台を目指そうと言う場合に、ひとつの目安として、三頭山までの … more →
5キロ＝40分のインターバル走 トレーニング
silvaplauna wrote 1 year ago: この記事は、最初の頃の記事です。内容的には、詰まっていませんが、思索の一過程として、残しておきます。 これまで、しばしば１２時間台や、１３時間台を目指そうと言う場合に、ひとつの目安として、三頭山までの … more →
試走例③ 困難を求めて・・無補給によるハセツネ・アプローチの試み
silvaplauna wrote 1 year ago: 今回のザック CAMELBAK SLIPSTREAM オメガ・リザーバーにポカリスウェット１．５リットルを入れて、他は携行せず。・・総重量は、２キロジャスト 今回の試走の狙い 事前のカロリー・ローディ … more →
