Blogs über: 攻略のヒント：軽装化・軽量化
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U.L と NAVI
U.L 僕は、山に入るときは軽装で入るから、最近流行のウルトラ・ライトを身をもってやっており、その発想には、違和感を持っていない。 ただ、普段のトレーニングでは、よく書くように、重荷を背負ってのトレーニングが基本であり、それが筋力トレーニングよりも、ランニングよりも大切な基礎的訓練であると考えている。 テレビでかの三浦雄一郎さんが、20キロとか重荷を背負って原宿の街を歩いているのを見たことがあるだ… mehr →
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U.L と NAVI
silvaplauna wrote 8 months ago: U.L 僕は、山に入るときは軽装で入るから、最近流行のウルトラ・ライトを身をもってやっており、その発想には、違和感を持っていない。 ただ、普段のトレーニングでは、よく書くように、重荷を背負ってのトレー … more →
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silvaplauna wrote 8 months ago: U.L 僕は、山に入るときは軽装で入るから、最近流行のウルトラ・ライトを身をもってやっており、その発想には、違和感を持っていない。 ただ、普段のトレーニングでは、よく書くように、重荷を背負ってのトレー … more →
女性ランナーへのアドバイス
silvaplauna wrote 1 year ago: 山耐に参加する女性は、ウルトラマラソンの経験者であるとか、トライアスリートであるとか、とにかく普通の男性顔負けの走力の持ち主であるケースが多いので、余計なお世話でしょうが、初めて参加される人向けに、余 … more →
女性ランナーへのアドバイス
silvaplauna wrote 1 year ago: 山耐に参加する女性は、ウルトラマラソンの経験者であるとか、トライアスリートであるとか、とにかく普通の男性顔負けの走力の持ち主であるケースが多いので、余計なお世話でしょうが、初めて参加される人向けに、余 … more →
山耐装備の考察 ④ フラスクによる補給作戦
— 2 comments
silvaplauna wrote 1 year ago: ☆行動時間の短縮を目指す場合は、行動中に食べにくい「御握り」や、パワーバーなどをそのまま現場で封を切って摂取するよりも、あらかじめフラスクにパワーバーそのほかをつめて舐めながら走るという作戦が時短に有 … more →
山耐装備の考察 ④ フラスクによる補給作戦
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silvaplauna wrote 1 year ago: ☆行動時間の短縮を目指す場合は、行動中に食べにくい「御握り」や、パワーバーなどをそのまま現場で封を切って摂取するよりも、あらかじめフラスクにパワーバーそのほかをつめて舐めながら走るという作戦が時短に有 … more →
山耐装備の考察 ② 防寒衣料について
silvaplauna wrote 1 year ago: ※ここで防寒衣料というのは、雨具ではなくって、中綿が入った保温性がある衣類を指します。 防寒衣料の要否は、「体温が奪われる諸要因（現在位置の標高、北からの風の有無、気圧配置）」、と「体内で発熱する程度 … more →
山耐装備の考察 ② 防寒衣料について
silvaplauna wrote 1 year ago: ※ここで防寒衣料というのは、雨具ではなくって、中綿が入った保温性がある衣類を指します。 防寒衣料の要否は、「体温が奪われる諸要因（現在位置の標高、北からの風の有無、気圧配置）」、と「体内で発熱する程度 … more →
軽装化・軽量化 背中の荷物の重さの話し
silvaplauna wrote 1 year ago: 図表はミカンさんに、御願いして作製していただきました、ミカンさん有り難うございます。 ミカンさんは、なかなかの戦略家で、ほとんど口をさしはさむポイントは少ないのですが・・。 あえて考えますと・・。以下 … more →
軽装化・軽量化 背中の荷物の重さの話し
silvaplauna wrote 1 year ago: 図表はミカンさんに、御願いして作製していただきました、ミカンさん有り難うございます。 ミカンさんは、なかなかの戦略家で、ほとんど口をさしはさむポイントは少ないのですが・・。 あえて考えますと・・。以下 … more →
